真人秀明星如何护嗓避免嗓子干涩

发布时间 : 2017-06-03 10:32

《奔跑吧!兄弟》、《极限挑战》、《挑战者联盟》、《我们战斗吧》、《我们来了》…各种明星真人秀节目层出不穷,这不仅是一场体力与智力的较量,更是一场“嗓子”的较量,嘹亮的呐喊不仅可以为队友“助威”,还可以在关键时刻“吓跑”对手。可以说,明星真人秀,拼体力,更拼嗓子。

比赛进行时,莫让嗓子“拖后腿”

如今的明星真人秀,大多包括各种各样的比赛,在这些比赛中,诸位明星嘉宾不仅要奋力拼搏,还要大声呐喊助威。因此,在比赛过程中,若是队员的嗓子出现了问题,整个团队的士气与比赛都会受到影响。

明星真人秀大多在户外进行,并且需要高强度的体力运动,人体水分的流失比较快,嗓子本身就出在一种比较干燥、脆弱的状态中。这时,若再大声呐喊,便会进一步加剧嗓子的负担,造成声带水肿、发炎,进而引发嗓子干涩、疼痛,咽喉肿胀等各种咽喉问题。


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在真人秀节目中,人们不免情绪激动、大喊大叫,这极有可能引起体内上火的症状,虚火上浮至咽喉部,便会导致嗓子干涩,灼热、疼痛等症状的出现。传统中医学认为,喜、怒、忧、思、悲、苦、惊等七种人类常见的情绪是中医内伤致病的重要原因,七情过激皆会使机体气急紊乱而引起疾病。

中医药耳鼻喉科专家表示:“情绪过于激动很有可能会影响人体内环境的稳定,造成气机运行障碍、脏腑功能失常等现象的产生。”脏腑功能失常,如肺阴不足、胃肠积热、肾阴亏损、肝火旺盛等都会引起不同程度的上火症状,使人们的嗓子“不堪一击”,稍稍一用力,便会出现各种问题。

比赛进行时,嗓子“不给力”怎么办?

激烈的真人秀比赛正在如火如荼地进行着,若是人们的嗓子真的出现了各种“不给力”该怎么办呢?慢严舒柠复方青橄榄利咽含片慢严舒柠清喉利咽颗粒是桂龙药业旗下的国药准字号产品,治养结合,能够极大的缓解真人秀比赛过程中出现的各种嗓子“不给力”症状。

慢严舒柠复方青橄榄利咽含片是一种淡棕色的异型口含片,其主要成分为鲜青果(青橄榄),具有咽喉消肿、生津润喉、止咳除烦的功效,而麦冬、玄参等成分则能滋阴清热,主要适用于因上火导致的嗓子干涩、痒、灼热以及轻度疼痛者。本药品不同于市面上其他同类型产品,它是一种中药复方剂型产品,不含冰片和桉油,口感温和不刺激,尽可能地避免了胃部寒凉等不适症状的出现。

慢严舒柠清喉利咽颗粒由黄岑、西青果、桔梗、胖大海等十三位中药组方构成,本药品中的紫苏子、紫苏梗、沉香等成分具有调左右气机而下行达纳气归元之效,能够从根源祛火,对于内火上攻引起的咽喉不适问题具有极大的缓解作用。另外,本药品精选十三位道地药材,萃取精华,长期服用还具有保护声带的作用,因此对于真人秀比赛过程中出现的声带充血、声音嘶哑等问题同样具有极大的缓解作用。

tips:如何给您的嗓子补充“力量”

明星真人秀,拼体力更拼嗓子,嗓子的力量也是非同小可的,无论是在比赛过程中,还是在日常生活中,都要注意适时给嗓子补充“能量”,以免嗓子在关键时刻出现各种“不给力”的症状,给整个团队和比赛“拖后腿”。

首先,在比赛过程中与队友交流,或者是为队友呐喊助威时,应采用腹式呼吸发生法,注意鼻腔共鸣,不要单纯的依靠嗓子发音,要注意为嗓子提供“内在的力量”;在比赛中耗费了大量体力、以及大声呐喊之后,不要贪图一时的舒爽,食用一些寒凉或者是刺激性很大的食物,应该饮用一些温热的白开水,给您的嗓子补充“温热的力量”。

另外,在日常生活中,我们不仅要养成良好的生活规律,还要积极运动,通过跑步、快走等有氧运动来增加肺活量,以为嗓子增加“力量”,提高音量。

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类型:咽喉健康

症状:咳嗽咽喉疼痛咽痒干咳