含片颗粒搭配使用,慢严舒柠助你缓解用嗓过度

发布时间 : 2017-12-25 09:48

       用嗓过度,声带受损,咽喉发炎是令人极为苦恼的一个问题,轻则声音嘶哑,发声受限,重则食难下咽,夜不成眠。关键是这毛病一个不小心就发作,不能高声说话,不能长时间说话,更不能大声吼叫发泄,马路歌神、宿舍歌王、KTV麦霸等一众小伙伴纷纷表示心好累,生活乐趣全无有木有?

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用嗓过度为哪般?

       用嗓过度会引起很多危害,却不易为人所察觉。成人的世界总是忙忙碌碌,纷纷扰扰,很少有人关注此节,了解的自然也不多,直到病情发作才想到就医。实际情况到底是怎样的呢?用嗓过度常见于长期用嗓职业,譬如教师、售后服务人员、交警、导游等等,此类人群长时间持续说话,声带很容易疲劳,难免有嗓子干哑咽喉肿痛表现,部分病情比较严重的患者甚至会由此失声。著名主持人杨澜就因为长期过度用嗓引起咽部息肉,被医生严令“息音”。 

       由此来看,职业人群掌握发声技巧、避免用嗓过度是非常必要的,这些人需要持续发声讲话,咽部肌肉和声带长时间处于紧张状态,进而诱发不适。但是嗓子肿痛,说话声音嘶哑并非典型症状表现,也很容易为人们所忽视,因而导致症状加重,其最终结果是不仅会加重咽部不适感,还可能诱发慢性咽炎以及声带息肉等疾病,严重危害我们的身心健康。

用嗓过度者调理嗓子需做的三件事

第一件事:尽量不要过度用嗓

 经常用嗓、长时间说话的人,应充分认识到用嗓过度给咽喉健康造成的损害,及时补水滋润喉咙。假期或者平时工作闲暇之余,尽量不要讲话,让声带得到充分休息,尽可能恢复咽部粘膜功能。如果自觉嗓子干痒,声音嘶哑,切勿无视或拖延,而是要第一时间按照个人习惯加以调理或就诊。此外还应戒除抽烟、饮酒、嗜辣、熬夜等不良习惯,掌握正确的发音技巧,时刻注意保护嗓子。

  第二件事:少吃不健康食品

 如果因用嗓过度引起咽部不适,应注意合理饮食,不要吃辛辣、刺激或者油炸食物,以免让咽喉“雪上加霜”。这些食品都会进一步刺激咽部粘膜,加重炎症表现,并导致咽部黏膜更佳干燥、易受损伤,分泌功能也明显减退,防御机制下降,从而加重咽部病情。因用嗓过度频繁引起咽喉不适者,除了规范用药治疗外,也可以用青橄榄、麦冬、地黄等清咽利嗓类、清热滋阴类中药代茶饮,有助于改善咽部健康。

 第三件事:合理选用护嗓药物,有效改善用嗓过度

       慢严舒柠复方青橄榄利咽含片和清喉利咽颗粒二者均为滋阴清热、利咽解毒类中药,其中复方青橄榄利咽含片成分以鲜青果、麦冬、玄参、地黄为主,适用于用嗓过度引起的咽炎发作、咽部灼热、咽干不适和咽部疼痛诸证,不含冰片桉油,温和不刺激,可避免胃部寒凉不适,大人小孩皆可含服。清喉利咽颗粒则以西青果(注意与鲜青果区别)、胖大海、竹茹、桔梗、黄芩、紫苏、沉香、桑叶、香附等成分为主,可滋阴祛火、利咽解毒,治痛止咳,治养结合,有效改善咽痛沙哑、异物不适感,常用可保护声带,嗓音工作者必备。用嗓过度引起咽炎发作、咽部灼热、声带疲劳、声音嘶哑的患者,建议搭配使用慢严舒柠复方青橄榄利咽含片和清喉利咽颗粒,快速缓解喉咙不适。

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类型:咽喉健康

症状:嗓子干慢性咽炎喉咙肿痛