咽炎的治疗和咽喉的保养，需要注重方法。从点滴做起，注重饮食，切莫让节后后遗症——咽炎找上门。做好咽炎的治疗和预防工作，还自己一个健康美好的生活。
春节后咽炎找上门该怎么办？
- 哦，原来是这样。看来过年时我们不能放松警惕，还是应该把紧咽喉健康这根弦啊！那么对于已经患上咽炎的人来说，又该如何治疗，平时又该如何保养咽喉呢？
- 咽炎的治疗和保养方法有很多，在这里我给大家介绍一些。首先是要保持良好的生活习惯。尽快从春节假期中走出来，调整好自身状态。每天早睡早起，中午适当午休，保持充足的睡眠。做好个人卫生，要经常打扫房间，整理好衣物，早晚刷牙，饭前饭后漱口，不给病菌进入咽喉的机会。同时也别忘了运动，早上或晚上散步或者慢跑，跳舞、打球也是不错的选择，能够有效增强身体免疫力。其次是要保持健康的饮食习惯。不抽烟喝酒，少吃辛辣油腻食物。一日三餐按时按点，多喝白开水，多吃新鲜的水果蔬菜豆制品，比如苹果、雪梨、哈密瓜、西红柿、胡萝卜、菠菜等，对于受损咽粘膜的修复有很大的帮助；多喝一些清热解毒、养阴润肺的粥汤茶饮，比如蜂蜜柚子茶、罗汉果茶、冰糖雪梨、绿豆百合粥、莲子百合排骨汤等，对于咽炎的治疗有很大的帮助。
- 那这究竟是什么原因造成的呢？
- 要分析引发咽炎的原因，首先我们要知道什么是咽炎。咽炎是咽部黏膜及黏膜下组织的炎症，具有发病率高、病程长、易复发、症状顽固等特点。据统计，咽炎发病率已经达到30%～50%，且仍有上升趋势[1]。这就是说我们每个人都有患上咽炎的危险。而这些危险就在我们身边，比如由飞沫或直接接触造成的细菌病毒感染，身体免疫力低下，以及饮食辛辣、烟酒过度、受凉、上火、过度劳累等因素对咽喉形成的刺激，都是引发咽炎的重要原因。从这个角度来看春节后咽炎的高发，一方面是因为春节时天气寒冷干燥，寒冷会导致咽粘膜血管收缩，吞噬细胞数目减少，局部抵抗力下降；干燥会影响咽粘液分泌和纤毛蠕动，降低对空气的清洁、加湿作用，直接对咽部粘膜造成刺激和损害。另一方面是因为春节时很多人放纵了身体，天天忙着应酬，见朋友串亲戚，烟酒不离手，吃香的喝辣的，还经常熬夜打牌，身体严重透支，是很容易在春节后引发咽干、咽痒、咽痛、刺激性咳嗽等咽炎症状的。
- 小卫士，在这里给您拜个晚年，祝您猪年大吉。
- 谢谢，特别感谢，也祝你的事业和家庭越来越好。
- 好的，谢谢。咱们言归正传，最近我有几个朋友都不约而同地患上了咽炎，而且好多网友都普遍反映咽喉不舒服，出现了咽喉干痒、疼痛、异物感，以及刺激性咳嗽、吞咽困难等症状，这是不是跟过年有关系？
- 呵呵，你说得很对！每年的春节后都是咽炎的高发期，这种情况很普遍。
- 谢谢小卫士的解答和推荐。我相信大家现在已经对咽炎有了很深的了解，接下来希望大家能够按照小卫士给出的方法，好了，再次感谢慢严舒柠咽喉小卫士为我们的讲解，我们下次访谈再见。
- 再见！
咽喉健康小贴士：【请按照药品说明书或在医师指导下购买服用】