冬天因为气温低下，很容易由病毒、细菌等引起上呼吸道感染，从而引发各种疾病。其中，作为耳鼻喉科常见病和多发病的急性扁桃体炎，就是由致病菌引起的急性非特异性炎症，且多发于青壮年和儿童。[1]那么，对于常出现的急性扁桃体炎，到底应该怎么办呢？快跟着我做起来吧！

进入一月，不但表示着新的一年的开始，也预示着一年中最冷的日子就要来了，而这个最寒冷之日的代表者就是“小寒”。都说“冷在三九”，三九正在小寒内，所以此时就需学会防寒养生。

一到冬天，很多人起床后喉咙就开始隐隐作痛，而且外出时没有做好防护措施，在被冷风吹后喉咙也会痛。除此之外，咽喉肿痛还和这两种情况有关，一种是扁桃体发炎引起的疼痛，一种是细菌感染引发的疼痛。[1]那么，喉咙痛时，我们到底应该怎么做呢？

说到饮食要注意清淡，很多人首先想到的就是喝粥，因为粥不仅营养又美味，还是很多人健康养生的首选之物，但除此之外，有些粥也可以是帮助治疗咽喉疾病的“特效药”，所以今天就来给大家分享几款可以防治咽喉疾病的粥，快收藏起来吧！

嗓子是很重要的一种生理功能，是语言、感情和思想交流的主要形式之一，不管是对男女老少哪一个年龄阶段的人来说，嗓音都很重要，所以保护嗓子很有必要，特别是到了年老时，更应该护嗓。为什么？因为人到年老后，人体的各个器官功能都会开始衰退，嗓子也一样会衰老，若是不注重护嗓，过度用嗓，就可引起声音嘶哑，形成哑喉咙。因此，人到年老更应护嗓。

一到冬季，不只是我们的皮肤会变成“沙漠大干皮”，连我们的咽喉也不能幸免于难，所以总感觉一说话就要冒烟，只能不断的喝水来润嗓，但其实除了喝水，还有很多方法可以帮助我们缓解咽喉干燥的问题，跟着做起来，准没错！