秋意正浓，万物渐入寒凉的氛围。秋分，是一年中阳气与阴气平衡的时刻，也是我们调养身心健康的重要节点，《春秋繁录》中记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”在这个交替的季节里，我们要顺应自然界的变化，寻求阴阳平衡的秘诀。

初秋九月，秋深菊黄，亦迎来第39个教师节。“师者，所以传道受业解惑也。”教师是人类文明的传承者，以声育人，孜孜不倦。一支粉笔，两袖微尘，三尺讲台，四季耕耘。但因教师本身的特殊性，发声时间长，音量高，用嗓过度等原因易导致声带受损，且长期处于粉尘环境下，咽喉部黏膜易受刺激。容易导致上呼吸道感染发炎，出现干痒、灼热感等症状，病情严重时会导致声音嘶哑，引起咳嗽咳痰等症状，其分泌物刺激咽腔，急性咽喉炎长期反复发作或迁延不愈，最后均易导致慢性咽炎[1-3]。

每逢节假日，都是朋友们出门远足，观光旅游的好时机，旅游能够增进健康，舒缓心情，陶冶情操，是一件非常有益的事情。不过，当大伙儿兴致勃勃地翻山涉水、越岭穿林，欣赏各地美景的时候，千万别忘了预防各种各样的旅游病，尤其是嗓子不适这种小毛病，旅游途中常有发作，让人烦心不已。

疱疹性咽峡炎是常见的上呼吸道感染性疾病，好发于夏秋两季。[1]本病流行快，而且传染性比较强，部分患者可出现高热惊厥、心肌炎、肺炎以及脑炎等并发症。[1]儿童免疫功能尚未发育完善，呼吸道黏膜抵抗力不高，所以本病表现出儿童聚集性特点，更容易在托幼机构、早教机构以及社区集中爆发，对幼儿身心健康造成严重影响。[2]如果发现孩子嗓子疼痛、反复高烧，口腔溃疡出现疱疹，吃饭喝水都困难，很可能已经患上疱疹性咽峡炎。[2]那么，身为家长的你，真的了解疱疹性咽峡炎这种疾病吗？它有哪些特点，和其他的常见病有什么区别，又应该如何

咳嗽作为秋季最常见的健康问题之一，不仅令人不安，还可能持续困扰我们的日常生活。不过，我们不必沮丧，现在是时候打开调理锦囊，让我们一同探索调理咳嗽的方法和经验，重新夺回健康的掌控权。

中秋既至，气候转凉，温度降低，很多朋友还不适应天气的变化，三天两头感冒发热流鼻涕，咳嗽咳痰不断。多事之秋身体频繁出现问题，让不少人开始关注秋天的防病养生攻略。今天小编为大伙儿盘点了中秋养生的最佳方式，一起来看看吧！