咽喉集呼吸、饮水、进食等功能于一体，是人体和外界沟通的“要道”，很容易受到外部因素的刺激，一到换季的时候，很多人嗓子就会出现干痒、疼痛、灼热等这样那样的问题。[1]常言道“病从口入”，由于口腔和鼻腔直接与咽部相通，所以细菌、病毒也会经过这些通道侵入咽喉，诱发炎症，有时候用嗓过度、饮食不节也会对咽部黏膜产生不良刺激，诱发慢性咽炎。[1]那么，如何改善慢性咽炎症状呢？且听小编细细道来。

小暑至，入伏倒计时。与此同时，“冬病夏治”这四个字开始频繁出现在我们的耳边。很多人对于冬病夏治的概念和治疗原理了解的不深，认为夏季酷热难耐，不宜用药，可是在中医专家看来，夏季恰恰是养阳驱寒、治已病、防未病的好时节，特别是患有慢性支气管炎、哮喘、慢性阻塞性肺病的人群，夏季坚持调理，能够缓解冬季病情，改善生活质量。[1]

中伏到来，夏季气温逐渐升高，又到了喝冷饮、吹空调的时节。经常有人一觉醒来发现嗓子出了问题，咽干、咽痒、咽喉不适等症状频繁袭来，给暑热难耐的夏天增加了一丝烦恼，有生活经验的朋友会明白——这是咽炎发作的征兆，于是连忙买些清热利咽类药物来治疗，用药三两天后嗓子症状得到控制,可是一段时间过后又开始发作，这该如何是好呢？[1]下面来看看小编为大家总结的夏日护嗓小妙招吧！

俗话说：“小暑不算热，大暑三伏天。”大暑是夏季最后一个节气，也是全年最热的节气，此季节气候特征为：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”炎炎夏日，人们往往会感到疲乏不堪，身体不适，养生显得尤为重要。[1]要想做好大暑养生，我们首先要了解大暑时节的气候特点和养生原则，在此基础上，结合个人情况和需求，选择适合自己的养生保健方法，才能取得最佳效果。让我们一起来学习如何度过一个健康、愉快的大暑季节。

夏天是一个色彩斑斓的季节，阳光下树木洋溢出清爽的绿意，鲜花绽放出五彩缤纷的颜色，还有大海天空的各种深浅蓝色，是生命与自然结合的美好。盛夏虽美，对我们的喉咙却不够友好，因为我们的嗓子是呼吸、说话时气流通过的狭窄部位，按照“管径越小，流速越大”的原理，当我们快速说话或大声歌唱时，气流会快速地通过嗓子，带走很多水分；而夏天气候干燥，对嗓子而言非常不利。[1]因此，当我们沉浸在夏天的美好中时，一定要保护好自己的嗓子。

炎炎夏季，阳气旺盛，此时风热之邪容易侵袭人体，在袭击人的肺部后，就会造成肺气不宣，继而引发咳嗽，如果不及时治疗，就会出现更多的变症、兼症，造成咳嗽久治不愈。[1]为了这个夏天不被咳嗽困扰，小编特意为大家准备了一些食疗方法，话不多说，快来看看吧！