母爱如水，温热细腻；母爱似海，深沉久远。十月怀胎、一朝分娩，妈妈带我们来到这个世界，细心呵护，护我们周全，无私奉献又不求回报。长大的我们也该为回报妈妈，为妈妈做些力所能及之事。恰逢母亲节来临，小编替大家给妈妈准备一份健康指南，守住妈妈的健康快乐才是大事！要是你还没想好送妈妈什么，就快来领取这份指南吧，为妈妈送去健康与关爱！

咽炎一年四季均可发病，但高峰期主要集中在春季和夏季。[1]咽炎发病时常伴有咳嗽、头痛、嗓子燥痛、鼻咽干燥、无痰或痰少等症状，中医认为是春夏季咽炎多为燥邪所致，而且现代社会人的体质大多郁火明显，火与燥相互结合，容易引起咽病，或者加重原有病情。[2]总而言之，当前立夏将至，需防咽炎。

五一小长假就要来了，此时的你是否已经计划好如何外出游玩了？除了吃喝玩乐的攻略要准备好之外，也别忘了做好健康旅行的攻略，毕竟5月之时，阳气旺盛，病菌盛行，稍不留意就可导致疾病上身。[1]因此，小编还为大家准备了一份健康出行的小贴士，快来领取吧！

经历了气候多变的春天，时间终于来到五月，天气开始变暖，空气也渐渐由干燥变得湿润。但随之而来的是病原体大肆生长繁殖，并且日趋活跃，各类虫媒传染病以及气道、肠道传染病高发。[1]恰好这一时节民众各项户外活动增多，人员积聚多、且流动量比较大，个体外出行为容易引起流行性疾病的传播。[2]因此，小编今天为大家总结了五月容易患上的几种疾病，务必要做好防范。

扁桃体炎是一种常见病，多发于小儿身上，虽算不上什么大病，但也不可忽视，尤其是当小儿扁桃体炎反复发作时，更需留意防治，因为扁桃体位于上呼吸道的门户之地，可谓是免疫防线的第一道防线，能防止病菌入侵机体、守护人体健康。因此，学会防治小儿扁桃体炎很有必要！

嗓子疼怎么办？日常要避免过度劳累，因为身体在过度劳累后全身就会缺乏营养，致使运送到咽喉的营养也会随之减少，故要规律生活、注意休息，同时还要避免过度使用嗓子，给声带充足的休息时间。此外，也可通过发音来帮助护嗓，如默念“啊”，通过张口闭口反复进行的方式，可使咽部进行伸拉运动；再如发气泡音，能活动声带黏膜，帮助消除声带表明的分泌物。