惊蛰的到来，标志着仲春的开始，此后气温回升，天气转暖，人体的阳气也会随之上升，此时就需顺应阴阳变化，学会养阴护阳，掌握惊蛰时分的养生技巧，以此来守护健康，平安过春！

俗话说：喘多兼咳，咳久病深。咳喘比较常见的是呼吸系统病症，中医向来有“名医不治喘”、“外不治癣、内不治喘”之说，这说明咳喘是比较难治的一种疾病。[1]百草回生，百病易发，如今正是初春，天气冷暖无常，容易引起慢性病复发，不少朋友咳喘反复发作，怎么治都止不住，很是苦恼。此时不妨来看看小编为大家准备的咳喘防治小贴士吧！

阳春三月，寒去热来，除了万物复苏、生机盎然的景象之外，还有多变的气候和蠢蠢欲动的病菌，此时中老年人就需加强自我保健、做好养生，以健康的体魄来欢度春天！

春天冷暖变化无常，气温变化幅度大，易使人的免疫和抵抗能力下降，同时，因为天气渐渐回暖，细菌开始滋生繁衍，病毒等致病微生物也会趁机肆虐，所以春天就易感冒，上呼吸道炎症发生率比较高。[1]那么，春季上呼吸道炎症有哪些危害，我们又该如何应对呢？

春季气候干燥又多风，很容易上火，尤其是易上火体质的人群，总是小毛病不断，经常会出现口角溃烂、口干咽痒、口鼻生疮、咽喉肿痛以及牙痛等等，这些都是上火的典型症状。[1]如今正值“春三月”，这一时期阳气上升，气温逐渐升高，自然界万物开始生发，上述的一些上火症状也易频繁出现，需学会预防和调理。

春季气候干燥，很多人都会出现皮肤干燥、鼻腔干燥出血、咽喉肿痛等不适症，给正常生活与社交带来诸多不便。时值春季多风干燥之时，需做好防燥工作，以免干燥来袭引起不适，该怎么做呢？