迎来雨水节气，虽气温有所回升，但此时天气仍较为寒冷，加昼夜温差大、雨水增多，寒湿并存难免殃及身体健康，此时就需学会养生，通过饮食来调养身体。

咽炎是一种常见的呼吸道疾病，主要表现出咽部异物感、咽痒、喉咙干燥、干咳或咳嗽多痰等症状。[1]如今春暖花开，万物复苏，但是初春气候变化快，气温波动大，导致咽炎高发。一些有咽炎病史的朋友一不小心就中招，病情反复发作，给生活和工作带来不良影响。[2]

元宵节已至，你今天吃元宵了吗？元宵作为一种传统美食，有着美满、团圆的美好寓意，是元宵佳节不可或缺的一道美食。过节期间，亲朋好友欢聚一堂，共吃元宵庆团圆已是一种常态，但殊不知，这小小的元宵若是“吃不对”也会给人带来健康困扰。因此，小编特意为大家整理了一份巧吃元宵的方法。

祖国医学历来重视人体和自然之间的关系，强调“天人相应”，并认为如果气候变化过快导致人体无法在短时间内适应这种变化，或者人体抵御力受各种因素的影响而下降，疾病就会不期而至。[1]春季正是万物复苏、由寒变暖的时节，风为春季主气，百病之长，加上初春气候变化较大，人体容易感受寒邪而致病。[2]

立春到了，万物复苏的春天就要开始了，此时的你是不是格外开心？因为终于熬过了寒冬的寒风刺骨，迎来了春天的和风暖阳。不过，在开心之余也要留意，虽立春已至，但此时的气象仍然属于冬季，乍暖还寒，稍不留意就恐寒气来袭引起不适。所以，立春时分就要重视春季的养生工作了，做好养生以为新一年的健康打下基础。

迎来春节，自然是少不了吃吃喝喝了，亲朋好友欢聚，吃好喝好成了老生常谈。但是，要是不注意吃喝方式，胡吃海喝虽饱了口福，却也伤了健康，可谓是得不偿失。该如何才能躲开春节饮食陷阱，正确吃喝玩乐呢？