都说“未见其人，先闻其声。”好听的嗓音不但能获得他人的好感、给人留下个好印象，还能增强我们的自信。但嗓子却是很脆弱的，稍不留意就受伤。时值秋冬交替，此时气候变化大，更需学会护嗓，以留住我们独有的嗓音。那么问题来了：该从哪些方面入手护嗓呢？

秋冬季节天气干燥，正是咽炎的高发季节，此时就需留意防治，因为咽炎的发作不分年龄与性别，体质较弱、饮食喜吃辛辣刺激食物、交际频繁的人都是咽炎易发的人群，稍不留意就可引起咽炎，带来不适。[1]若是不慎咽炎来犯，该如何防治呢？

进入冬季，气温持续走低，冷空气时不时就会来袭，对人体产生不良影响，乃至病症来袭。故在寒气来袭时需做好预防，以免病症来犯伤及身体健康。

秋冬交替，又要到难熬的冬天了，入冬后气压变化、空气寒冷，都会对支气管黏膜产生刺激，易引起气管内黏液分泌增多、平滑肌痉挛，从而就会导致痰液难以排出，加上老年人抗寒力弱，更易引发老慢支。[1]故入冬后老慢支患者要做好相关防治，以安然过冬。

临近冬天，不但天冷，还干燥无比，很多人时不时就会出现上火的症状，什么口腔溃疡、嘴角起泡、牙龈出血、咽喉肿痛等等不适症状就会接踵而来，令人难受。为什么入冬后总容易上火呢？我们又该如何预防与缓解上火带来的不适呢？

心怀感恩，所遇皆温柔，生命中总有一些人，会让你记挂心中，满怀感激。又到了一年一度的感恩节，快趁此机会来向他们表达感谢之情吧，让这个冬天因爱而温暖。今天，小编也特意为大家准备了一份特别的礼物，可助你健康入冬！