所谓秋分，是指秋季的中分点，此时白天夜晚时长相等，之后昼短夜长，气温开始下降，而且昼夜温差大，年龄较高或者平时体质较弱的人很容易感冒生病。[1]这一时期的感冒通常是外感风邪或者燥邪所致，容易引起干咳、鼻涕以及痰液带血丝等症状。老咽炎患者就更难受了，感冒时候嗓子又肿又痛，即使感冒好了，咽炎的症状也往往不能缓解。[2]有的人虽然没有感冒，却因饮食不当，消化不良，屡屡出现咽干咽痒、干咳少痰等问题。[3]我们常说秋分养生，那么咽炎患者秋分时究竟该如何调理身体，才能做到防病于未然呢？

常言道：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”随着白露的到来，天气愈发凉爽，“阳消阴长”，人们也开始注意养生了。而白露时节又是温燥“猖狂”之时，稍有不慎就会燥邪伤身，使人出现鼻咽干燥、口唇干燥、皮肤干裂和大便干结等症状。[1]所以，提前做好防燥伤身的工作很有必要。

随着现代生活节奏的加快，我们的生活方式和习惯也随之发生变化，与各类过敏原以及污染物接触的几率明显升高，慢病的发病趋势存在年轻化特点。研究表明，慢性病和过敏性因素都会导致睡眠问题，引发睡眠障碍，夜间症状尤为明显。[1]由此，睡眠问题也成了社会关注的一个重点话题。慢性咽炎是一种上呼吸道慢性炎症，以成人为好发群体，本病症状顽固，病情易反复，迁延不愈，多为A组链球菌感染、菌群紊乱、鼻炎、职业暴露、过敏性疾病以及喉部反流病所引发。[2]这说明慢性咽炎既是一种慢性病，又与过敏因素有关，因此咽炎患者的睡眠质量可想而知。

秋季本是炎夏向寒冷过渡的季节，在这期间呼吸系统疾病就易高发，加上秋天气候干燥，在燥邪的影响下很多人就易出现喉痒、咳嗽等不适症状，[1]而且咳嗽的人也会逐渐增多，[2]不但不利于自身身心健康的发展，还会影响到身边人，这该怎么办呢？别着急，小编这就为你支招，快来看看吧！

扁桃体发炎、红肿是生活中比较常见的一种疾病，扁桃体炎症会引起呼吸道阻塞和呼吸困难问题，倘若一年内扁桃体发炎超过四次，则属于慢性疾病，容易复发并且对患者生活质量造成较大影响，同时还会导致其他炎症。[1]秋季气候干燥、气温降低，加上一些患者抵抗力较差，尤其是低龄儿，其免疫系统发育不够完善，口咽部容易被细菌侵袭，最终引起扁桃体炎症。[2]

在中医体系中，咽炎一向被纳入“虚火喉痹”、“帘珠喉痹”的范畴，由于本病经常发作、长年难愈，就算有所好转，也容易在季节交替、过度劳累、用嗓过度、饮食不节等不良因素刺激下复发或加重。[1]咽炎由此成为日常生活中困扰我们的一个常见问题，不少朋友因为咽炎反复发作而深受困扰，可是却没有一种能够“去根”的办法，而且时常陷入一些误区。今天小编来讲一讲咽炎患者的常见治疗误区及调养之道，希望对咽炎患者朋友们有一定帮助。