天气炎热，影响食欲，路边的烧烤摊可谓是“人山人海”，桌上的冰啤，搭配着烧烤、小凉菜，成了很多人的享受。但啤酒配烧烤虽然爽口开胃，对身体的伤害也不容小觑。

处暑之后，天气由炎热开始向凉爽转变，秋季的特征会愈发明显，燥邪当令易伤身，需做好相关防范，以适应季节变换，减少秋季肃杀之气对人体所带来的伤害。[1]该怎么做呢？

三伏天是介于小暑和立秋之间的一段时间，也是一年中潮湿闷热难熬的日子，“伏天”中的伏有蛰伏、避开高温的意思。[1]三伏天人们尝尝考虑降温防暑的妙招,或者讲究节气养生治未病，却忽视的一些疾病的预防。[2]下面小编来聊一聊末伏养生的话题，希望对伏天养生的朋友们有所帮助。

立秋至，金秋到，炎热的天气终于有了丝丝凉意，但随着秋天一起到来的还有“秋燥”。进入秋天，气候会变得干燥，此时很多人就会出现鼻干咽痛、口干舌燥、干燥脱皮等现象，引起身体不适。[1]所以，入秋后就要学会养生防燥。

农历七月初七是我们的传统民俗节，又称为“七夕”、“乞巧节”、“女儿节”等等。传说七月初七是牛郎织女相会的日子，其节俗包括乞巧、祭拜、饮宴以及求子等诸多内容。而如今，七夕早已成为中国版的“情人节”，情侣们在这一天都会聚会庆祝，共度佳期。当下七夕将至，你是否已经准备好与TA度过一个浪漫的七夕呢？

进入八月，天气逐渐凉爽，夏天即将过去，此时就需留意天气变化，做好预防感冒的工作。因为夏秋之交，风寒感冒易发，尤其进入秋季，更是风寒感冒的高发季，很多人会因为无法适应季节的变化而患上感冒，[1]出现恶寒怕风、流清涕等风寒感冒症状。[2]因此，要提前做好防治工作。