秋天为寒暑交替的季节，此时天气多变、冷暖不定，很多人会因为一时间无法适应而出现不适现象。多事之秋，该如何预防不适呢？我们又该防些什么呢？来跟着小编一探究竟吧。

从夏入秋，燥邪盛行，很多老年人就易出现口干、咽干、鼻干等燥干症状，对健康和生活都会产生一定的困扰。可是，为何入秋后老人更易出现不适症状呢？该如何做好预防呢？

秋“来燥”，你有没有这种感觉：嗓子总觉干燥，喉咙也时常“发火”，[1]咽干咽痒总来叨扰，给人带来诸多不适，既影响生活，又影响工作，却不知道该如何是好，很是烦恼？若是你已对号入座，也别着急烦闷，小编这就为你支招，让你通过“吃”来摆脱咽干咽痒的烦恼。话不多说，快学起来。

秋天天气干燥，易出现缺水情况，导致人喉咙不适，加上天气转凉，若是没有做好防寒保暖工作，就易引起上呼吸道感染，而感冒更是引起喉痛的“罪魁”，其会引起多部位的炎症，尤其耳、鼻、咽喉部位。[1]秋燥喉痛影响生活，喉咙干痛该怎么预防和缓解呢？

咳喘是现代临床医学上的一种呼吸道症状，常见于喘息性支气管炎、支气管哮喘和慢性支气管炎等肺系疾病，春冬时节发病率特别高。[1]患者入院确诊病情多接受止咳平喘、化痰、抗感染等对症治疗，或联合氧气驱动雾化吸入进行干预。[2]随着现代社会的快速发展、生活环境变化以及药物滥用愈发严重，咳喘病发病率也逐年升高，[3]其中秋季更是咳喘高发期，因为这一时期气候偏干燥，昼夜温差比较大，哮喘、气管炎、肺气肿、支气管扩张以及肺心病患者病情容易复发。[4]因此，肺系疾病患者在平时生活中一定要注意健康管理，在咳喘缓解期加强肺部的保

咽炎是常见的一种上呼吸道感染病，会在秋天天气干燥之时发病，患者会出现咽干、咽痒、异物感、声音嘶哑等症状，具有典型的季节性，多发于秋冬季节或冬春交替之际，对患者身心健康都会产生影响。[1]时值秋季，气候干燥，正是咽炎多发之时，需积极采取防治措施。