冬天一来就上火！这个问题让人不胜其烦，因为天气干冷，室内温度比较高，很多人就会“上火”，导致嘴角起泡、口舌生疮等等，有时候吃一些辛辣刺激的食物，也会引发口干、咽痒、嗓子痛等咽喉不适症状。加上人们在冬季更喜欢吃一些热性食物滋补身体，如果不得其法，就会“火上浇油”，所以在咽炎频发的冬季，护咽一定要学会防“火”。

春节快到啦，很多人都开始购置年货准备过年了，还有在外拼搏的人也已收拾好行囊准备踏上返乡的路途了，此时此刻的你，做好回家过年的准备了吗？在准备回家过年的同时，也别忘了留意身体健康哦，毕竟寒冬腊月，天气寒冷，加上流感来犯，稍不留意就可能会给病邪带来入侵人体的可乘之机。因此，无论何时何地，都别忘了做好防护。

冬季到来，气温逐渐降低，呼吸道感染时有发生，一些季节流行病也开始高发。研究表明，受病毒耐低温特点以及人体免疫应激反应等因素的影响，冬季流感发病几率明显升高。[1]而且到了冬天，大家更喜欢紧闭门窗取暖，导致室内空气流通不畅，这也为病毒的传播提供了有利条件。

即将迎来春节，在这个喜庆的日子里，自然是要欢乐轻松地过啦。但春节期间气候干燥，正是感冒病毒易滋生的时候，加上春节期间走亲访友更是为病毒的传播提供了条件，若是不慎引发感冒，[1]自然是会影响好心情了，该如何做才能让春节不被感冒破坏呢？

嗓子痛吃什么?可准备沙参、枇杷叶、玄参、桑叶以及百合各十五克，橘络、五味子、甘草、青果和丝瓜络各六克，加适量水慢火煎煮十五分钟即可服用。

俗话说“小寒大寒，冷成冰团”，如今小寒过去，大寒将至，大寒是二十四节气中最后一个节气。《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“寒气之逆极，故谓大寒”，大寒正是一年中温度最低的时候，空气干冷，呼吸道黏膜容易失水干燥，防御能力不足。在这样的低温天气里，我们该如何保护嗓子呢？