除夕时节虽然已过立春，但气温较低，而且昼夜温差大，空气比较干燥，导致感冒频发，引起咽痛、咽痒、咳嗽、咳痰等一系列症状。如果补水不及时，还会导致气道黏膜水分流失，导致鼻咽部干燥不适，局部抵抗力以及抗病原体能力随之下降，嗓音疾病发病率明显升高。

在寒冷干燥的冬季，你是否曾经遭遇过咽干的困扰？或者感受到嗓音变得沙哑、无力？这些症状，正是冬季嗓子症候群的常见表现。与寒冷的气候相伴而来的嗓子不适感，让我们痛苦不堪。然而，我们不必继续忍受这些困扰，因为在科学的指导下，我们可以寻找到解决方案，快来一探究竟。

在寒风肆虐的冬季，我们的肺部成为了最容易受到攻击的器官之一。冬日，是一个对呼吸系统格外“关照”的季节，保护肺部的健康对我们而言至关重要。

嗓子沙哑、痛楚难忍，成了冬季让人头疼的问题，嗓子的健康不仅关乎我们今日的舒适，更关系到我们未来的生活品质。所以，掌握科学的护嗓知识，是我们每个人都应该重视的课题。

春节前后是一年中最寒冷的时节，这段时间人们放假归家，外出探亲访友或者旅游次数明显增加，人口流动频繁，容易传播多种疾病。特别是流感、水痘以及麻疹等呼吸道疾病，更是春节期间要预防的重点，因为这一时期空气干燥，室内外温差大，导致呼吸道发病率居高不下。所以要特别提醒朋友们，欢度春节时也要注意保健，妥善应对呼吸道问题。

立春意味着春天的开始，随着立春到来，日照时间逐渐增加，气温也慢慢回升，降水量随之增多。但在立春前后，气温依然徘徊在较低的数值，可以说是“春寒料峭”“乍暖还寒”，其实按照气象学标准，我国在立春时节仅有67万平方公里土地是春天；加上风是春季主气，百病之长，所以要谨防风邪致病。