入冬空气干燥,咽喉发炎怎么办?

发布时间 : 2017-04-03 22:40

冬天在办公室里面经常使用中央空调,窗户还是关闭的。在这个干燥的环境当中,确确实实应该是注意补水,因为水是对我们机体来讲一个生长的最基本的需要。人体当中一天耗费的呼吸,就是我们呼吸大家用手哈一下会有蒸汽,证明会有水分,要消耗300毫升左右的水,我们的皮肤它也要有一些分泌物,有时候也会有一点点出汗,一般来讲要蒸发500毫升水分,我们的尿液当中也要排出1000毫升左右,也是身体的水分,从大便有100毫升左右,合起来我们一天排出去的水分要相当于1500—3000毫升。所以说我们一天的摄入的水量基本上要和排出的要有个平衡,就是说你排出了这么多水分,你要给身体补充相应的这么多水分,所以说,饮水对我们来说是非常重要的。对于喉咙发炎干痛可以吃一些中药含片,比如慢严舒柠咽炎片,它含有玄参,百部(制) ,天冬, 麦冬,地黄,青果   等成分,可以起到养阴润肺,清热解毒,清利咽喉,镇咳止痒的作用,对于缓解咽痒,刺激性咳嗽有着挺不错的疗效。