预防咽炎 让喉咙也担当白领

发布时间 : 2017-06-03 15:21

在现代快节奏的生活中,咽炎差不多已经成为了白领群体的职业病。许多公司职员小白领们都面临着咽喉的健康问题。到底是什么原因让白领容易患咽炎呢?下面就让小编来为您解答疑惑。

白领阶级工作压力大,生活节奏快。一日三餐休息工作都很不规律,加上复杂的人际关系和心理压力让白领们的免疫力低下,很容易遭受细菌病毒的侵染。白领所处的环境多为室内,夏天空调冬天暖气,门窗时常紧闭,室内空气不流通,而且干燥会对呼吸道造成不利影响。咽部的血管收紧使血流量减少,血液中携带的免疫细胞也随之减少,这样咽部的细菌就大量的繁殖滋生起来,长期下来就成了咽炎。


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据不完全统计白领人士患咽炎的比例高达30%(来自《白领一族谨防慢性咽炎侵袭》,刊于《上海中医药报》2007年8月1日),因此,咽炎是白领人士的高发疾病。那么白领们该如何预防咽炎呢?

第一,少饮酒,少抽烟,不吃辛辣或者过冷过热的食物,不要刺激咽喉,给咽喉造成太多负担。特别是火锅,烧烤一类的食物,不仅刺激性大而且容易上火,平时也尽量避免过度用嗓的情况,给咽喉充分的休息时间。

第二,避免受凉,工作环境尽量保持通风状态,让病菌没有可乘之机。工作之余多多锻炼,抽出固定的时间进行一项自己喜欢的体育锻炼,提高自身的免疫力是很重要的哟!

第三,保持情绪稳定,愉悦的心情非常重要,经常为自己减压,工作之余出门散散心,透透气对于身心有极大的好处。其实情绪与一个人的健康水平也是息息相关的呢。

第四,食疗养生。在此,小编推荐一种荸荠饮。方法是将新鲜的荸荠洗净,去皮切碎,用洁净纱布裹住,挤其汁液,加冰糖冲服。每次120毫升,每日1次,连服3日。这种方法可以治疗由于职业因素、饮食习性等方面引起的阴阳失衡、嗓子突发急性咽炎,帮助清热润肺、化痰利咽。

如果白领因为忙碌、出差等因素不便于熬制食疗方法,我们建议使用慢严舒柠清喉利咽颗粒。该药源自清宫古方,精选13味道地药材,治疗养护双效合一。且浓缩颗粒,更易吸收。

对于反复发作的慢性咽炎,且伴有刺激性咳嗽、咳痰等症状的白领,我们则建议在上述基础上联合使用慢严舒柠咽炎片,该药为纯中药口服片剂,携带方便,用药精、投料足,对于顽固性的慢性咽炎具有良好作用。其采用的玄参、百部、天冬、牡丹皮、麦冬等纯天然中草药配方,具有养阴润肺,清热解毒,清利咽喉、镇咳止痒的作用,与清喉利咽颗粒一起,直击咽炎,快速解决咽喉问题。

总之,白领群体有其特有的职业特点和环境特色,光鲜稳定的工作背后其实存在许多对威胁健康的因素,懂得如何保护好咽喉,拥有健康的体魄,会让生活工作都更轻松愉快。

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类型:咽喉健康

症状:咳嗽咽炎