常在火锅涮,哪有不伤喉

发布时间 : 2018-03-09 09:18

 每到年末,寒冷的空气和聚餐的热情,总会促成“火锅”这个香饽饽的一波大热,不仅是亲戚朋友、同学聚会喜欢“欢聚一堂”涮火锅,就连公司年末的聚餐也把火锅当成首选,真可谓是“当红炸子鸡”。不过这也是无可厚非的事情,外边天寒地冻,大家开开心心地围在火锅边,看着那热气腾腾、红彤彤冒油的菜,边吃边聊人生、谈理想,可不是人生一大乐趣嘛!而且火锅这个东西,魔性的就是,它越辣你还越想吃,越辣越上瘾,简直拒绝不了。

 但是,常在火锅涮,哪有不伤喉,因为火锅本身的辛辣、燥热,特别容易引起上火,每每吃完后咽喉总有一种刀子划过的感觉,真是非常闹心。所以,在这波涮火锅的热潮中,超级咽喉消防员慢严舒柠贴心为大家搜集了一些小窍门,完美解决那些美味火锅带来的后遗症!

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不上火的火锅怎么吃

 清汤温和不刺激,但是相信朋友们都和我一样,即使被辣到流泪都抵挡不住辣锅的诱惑吧。所以今天,让我们一起来研究一下火锅怎么吃才能不容易上火。

 吃火锅是有正确顺序的,朋友们恐怕不知道吧?

 火锅呢,本身就是把各式各样的菜品随意放在一起煮,图个痛快和惬意,但是完全不考虑材料本身的特性胡乱的煮,这样恰恰形成了火锅偏燥热的烹饪方式。所以不建议大家刚开始涮火锅就“磨刀霍霍向猪羊”,因为这些荤菜本身就是偏热性的食物,在加上辣椒的“洗礼”,简直是火上加火,一发不可收拾。

 所以正确的吃火锅的顺序,应该是这样的:先喝点温和的果汁,再吃适量的蔬菜养胃,最后再“磨刀霍霍向猪羊”。为什么这么说呢?

 科学表明,吃蔬菜可以适当的补充膳食纤维,从而促进肠胃的蠕动,同时也为小肠制造酸性的环境,帮助肉类食物当中钙磷的吸收和消化;再来蔬菜能够让肠胃有饱腹感,减少肉类食物的摄入,避免过食,同时也应该避免在吃辣锅时,为缓解一时辣意喝冷饮,减少对咽喉和肠胃的刺激。

吃完真的上火怎么办

  众所周知,火锅是上火伤喉的利器,但恨铁不成钢的是身边大多数朋友,从来都不是“认怂”的主儿。为了一时的口腹之欲,完全不能约束自己,恨不得每天都泡在火锅店里。但是哪怕火锅再好吃,一周之内也不能超过三次,不然真的会把咽喉和肠胃给吃坏的。那么问题来了,吃完火锅真的上火到底该怎么办呢?是放任不管还是随意吃点降火的药片应付应付呢?

  答案是真的上火之后,千万不要抱着不管不顾的心态随意应付,毕竟嘴巴是自己的,咽喉和肠胃也是自己的呀!所以,慢严舒柠为大家贴心整理了应对火锅上火的对症良方:

  绿茶是降火的首选,它可以滋阴降火,健胃消食,可谓是火锅伴侣了,而且它也可以帮助我们减少油腻腻的食物带来的咽喉和肠胃不适;其次,火锅上火原因是热邪内侵,这个时候可以用性凉的水果来降火化痰,如应季的柚子、梨等,帮助身体恢复阴阳平衡;再次,淡盐水也是一个不错的选择,它可以解烦消渴,缓解反胃、以及咽喉灼热等症状。

温馨提醒:清喉利咽颗粒来帮忙!

  除了上述推荐缓解咽喉不适的一般方法,还有一个对症下药的良方推荐给大家,那就是慢严舒柠清喉利咽颗粒。

慢严舒柠清喉利咽颗粒,中药制剂,由黄芩、西青果、桔梗、竹茹等十三味中药组方,从根源祛火,清热利咽,治痛止咳,直击上火根源,对喉咙干痒、咳嗽咽喉肿痛等症状都有良好的治疗作用,是缓解由于火锅引起的咽喉上火等症状的良方。

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类型:咽喉健康

症状:上火咽部灼热干痒