年末业绩很红火,嗓子“沾光”很上火

发布时间 : 2018-03-09 17:37

天呐天呐!年末了,终于要发年终奖了,我们的心头爱,终于盼星星盼月亮盼到了你!可是怎么办?业绩还没冲上去,可是得加班加点“甩开膀子”使劲干了!多拼点业绩、多赚点年终奖没准今年就可以去海南、去三亚,体会“众人皆冷我独热”、“晒完沙滩晒狗粮”的完美境界了!但是怎么办?这想象中美好的度假之旅还没开始,只顾上红红火火的冲业绩了,没成想这嗓子也跟着“沾光”,很是上火呀!这可怎么办呢?让贴心的超级咽喉消防员慢严舒柠来告诉你:身体是革命的本钱,拥有一把好嗓子,让你的业绩更上一层楼!

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业绩红火,嗓子可不能红火

业绩红红火火意味着老婆的礼物有了,孩子的大餐有了,家人的笑容有了,固然是可喜可贺的事情,可是这年关了,嗓子可不能“红火”呀!还有那么多朋友等着一起叙旧,那么多亲戚要拜访,那么多大餐要进肚呢。所以,为了不让嗓子上火,咱得提前预防着,调理着,好生伺候着嗓子。

在用嗓方面,切不可长时间拉大嗓门讲话,狂唱卡拉OK,飙高音,当麦霸,一定要量力而行,注意保护嗓子,给嗓子充足的休息时间,合理用嗓,防止声带疲劳导致劳损而声音嘶哑;在饮食方面,宜戒烟戒酒,少食辛辣、油腻的食品,尽量清淡饮食,即使聚餐多为刺激类的食物,也应该多吃水果和蔬菜,并在饭后吃一些梨、甘蔗、西瓜等水分和维生素充足的水果,帮助缓解咽喉不适问题;在生活习惯方面,更是不能熬夜,应该保持充足的睡眠,避免内火上移导致嗓子上火,引发一系列不适症状。

嗓子上火,应对调理有讲究

纵然我们多加防范了,但保不准还是有朋友 “中了上火的招儿”,一不小心嗓子又上火了,这咽喉肿痛难忍,咽干、咽痒,嗓子嘶哑说不出话,吃不下睡不香的,真是急死人了。可这上火又偏偏不是个“好伺候”的主儿,到底该怎么办呢?不要着急,嗓子上火,应对调理有讲究。

对付声音嘶哑,单单喝“万能的”热水可是不行的,应该喝淡盐水,服食蜜梨膏,多喝温润清嗓的代茶饮,如罗汉果、金银花茶等;对付咽喉肿痛,则可以适量的用醋加同等剂量的清水漱口,或者将嫩丝瓜捣碎以其汁漱口,可以帮助减轻痛苦;对付口腔内长水泡、溃疡等问题,不喜贴意可贴的朋友可以在家切几片生姜,放入口中咀嚼,能使水泡渐渐消除;而对付咽喉干痒、肿大,则可以用切好的梨加入适量蜂蜜和清水,以文火熬制成膏状,每天一勺泡水喝,效果极佳,是不是简单易操作?

温馨提示:治标更需治本

以上所说的预防措施和调理措施,终归还是表面功夫,只有对症下药,标本兼治,才能远离嗓子上火的困扰。针对咽喉上火的症状,超级咽喉消防员慢严舒柠特别向您推荐清热去火、治痛止咳、缓解声带疲劳的药品——慢严舒柠清喉利咽颗粒,它由黄芩、西青果、桔梗、竹茹、胖大海、橘红、桑叶、紫苏子、薄荷脑等十三味中药组方精心调制而成,清热利咽,宽胸润喉,直击上火根源!

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类型:咽喉健康

症状:上火咽干咽痒声音嘶哑