慢性咽炎吃什么好,美味饮品来帮忙

发布时间 : 2018-05-08 13:11

作为一种常见的呼吸道疾病,慢性咽炎有着极高的发病率,对人们日常的学习、工作和生活有着不同程度的影响。尤其是在慢性咽炎多发的冬春季节交替期,还将严重影响到人们过年的质量。因此,学习咽喉小知识必不可少。下面我们就一起来了解一下。

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一、先来简单了解一下慢性咽炎

慢性咽炎,是咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。其主要症状表现为咽干、咽痒、咽痛、异物感、恶心干呕、刺激性咳嗽、声音嘶哑、吞咽困难等。导致慢性咽炎的原因多种多样,包括急性咽炎反复发作,咽部邻近的上呼吸道病变,烟酒、辛辣食物、粉尘、雾霾等刺激,教师、导游、主持人、销售等从业者长期大量用嗓,疲劳过度、睡眠不足、缺乏锻炼、上火、受凉等导致的免疫力低下,等等。当前,我国慢性咽炎的发病率已达50%,教师等职业人群的发病率更是在80%以上,且仍有上升趋势。[1]同时,我们也有很多防治慢性咽炎的食疗偏方,特别是传统中医留下的许多茶饮、汤饮和粥饮方法,对于缓解当下的慢性咽炎高发状况有很大的帮助。下面我们就来了解一些。

二、防治慢性咽炎的茶饮、汤饮和粥饮

(一)茶饮。茶为国饮,是解百毒的良药。

(1)蜂蜜茶:用小纱布袋装好茶叶,再准备适量的蜂蜜。先用沸水泡茶,待茶凉后加蜂蜜搅匀,漱口并咽下。(2)橄榄茶:取两个橄榄、1克绿茶。先将橄榄切成两半,和绿茶一起放入杯中,再用沸水冲泡,五分钟后饮用。(3)罗汉果茶。取一个罗汉果,切碎后用沸水冲泡,十分钟后饮用。

(二)汤饮。中医认为汤在预防、治疗和保健方面发挥着重要的作用。

(1)白萝卜青果汤:取半斤白萝卜和5个青果。先将白萝卜切片、青果打碎,然后加一碗水,煮熟即可饮用。(2)麻油蛋汤:取一个鸡蛋和适量的麻油。先将鸡蛋打入碗中,再加麻油搅匀,然后加入200毫升的沸水,趁热慢慢喝下,早上空腹喝效果更好。(3)蜜枣甘草汤:取8个蜜枣和6克生甘草。在蜜枣和生甘草上加入两碗清水,然后煮至一碗,去渣即可饮用。

(三)粥饮。药粥是祖国医学宝库中比较重要的一部分。

(1)豆豉解表粥:取15克豆豉,克葛根和生石膏各30克,麻黄、荆芥、山栀各3克,生姜3片,葱白二段。将这些材料加水煎,十分钟后去渣取汁,再加60克大米煮粥,煮熟后食用即可。(2)百合生地粥。取50克百合,生地、大米各30克。先将生地捣碎加水煮汁,再去渣取汁,然后加大米、百合煮稀粥,煮熟后即可食用。(3)沙参麦冬粥:取天门冬、麦门冬各20克,30克大米和一匙蜂蜜。先将天门冬、麦门冬煎汁煮粥,煮熟后加入蜂蜜食用。

另外,现在的中成药物防治慢性咽炎发挥的作用越来越大,也越来越受患者的青睐。比如我们在这里推荐的慢严舒柠清喉利咽颗粒:精选13味道地药材,萃取精华,清热利咽,宽胸润喉,治疗与养护双效合一。不但能够有效治疗咽干咽痒、咽痛、异物感、恶心干呕、刺激性咳嗽、声音嘶哑、吞咽困难等慢性咽炎症状,而且长期服用还有保护声带的作用。

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参考文献

[1] 环球网·健康.咽炎发病率已达50%,吃饭快污染重等都是诱因

[EB/OL].http://health.huanqiu.com/health_promotion/2014-08/5093320.html

类型:咽喉健康

症状:咳嗽慢性咽炎声音嘶哑