风起于惊蛰,咽炎生于毫末

发布时间 : 2018-03-22 11:14

春天如同孩子的脾气一样多变。君不见一夜东风后,原本风和日丽、暖意融融的天气复又变得凛冽刺骨、草木萧萧。其实初春的天气看似和暖,实则乍暖还寒,稍有不注意就可能诱发咽炎、支气管炎等疾病,所以有呼吸道病史的朋友特别要注意初春的养生,注重生活细节,以免为疾病所趁。

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时近惊蛰,风邪燥狂

春天风气当令,气温反复,很多痼疾多因风而起,譬如咽炎。惊蛰已近,风邪燥狂,咽炎发病率也随之上升。“风者,百病之长也”(见《黄帝内经》),中医认为风属阳邪,其致病特点主要是易袭阳位、善行数变,而人的头部是诸阳之会,同时肺脏位居最高,一旦风邪入体,就会引起头痛、哮喘、咳嗽以及咽痒喉痛等问题。这就是为什么春天气候温润,却有不少人出现嗓子干痒不适的原因。此外咽炎易感人群抵抗力差,一到春季容易受风感冒,进而诱发咽喉干痒等症状,并且逐渐加重。特别是晚上睡前,咽喉痒粘连难以忍受,令人难以入眠,生活质量明显降低。

咽喉干通常是咽炎症状,又称喉痹,中医认为咽为胃之关,喉为肺之门,肺脏一旦为外邪入侵就会累及咽喉,而饮食不当则会伤胃,同样会影响咽部健康。临床上将咽炎病因分为内、外两种,外因一般是寒邪或热邪,《温病条辨》认为“温邪上受,首先犯肺”,其中以咽喉居上,外邪侵入必经咽部;而内因常为素体阴虚,加上熬夜积火、饮食辛辣,导致痰热蕴结,上灼咽喉;久而久之就会导致肺肾阴虚,进而虚火上炎。

痼疾发作,咽炎患者该如何护嗓

由上可知,咽炎发病既与外邪侵入有关,又与人的内部生理环境失调密不可分,因此,春季咽炎患者既要防风邪,又要重饮食,于生活细节入手,内外并举才能有效防咽炎。特别是春季阳气升发,人的肝气更为旺盛,所以尽量不要熬夜或者吃太多辛辣食物,以免上火诱发各种病症。咽炎好发者惊蛰时节可以多吃润肺养阴类食品,或者在家中备置慢严舒柠好爽润喉糖,有助于舒缓咽炎发作引起的不适。

此外,小编给大家介绍两款效果不错的咽炎食疗方:(1)川贝母蒸梨。准备雪梨一只,川贝母六克,冰糖适量。将川贝母加工为粉未状,从柄部切开梨子,去核后装入川贝母粉末;重新装回柄部并妥善固定,然后放入碗中,加水和冰糖适量,隔水蒸三十分钟后即可食用。此方化痰止咳效果突出,兼可润肺养阴,适用于咽干痰多、久咳不愈、气短乏力者。(2)银耳粥。准备银耳与冰糖各二十克、粳米半碗、枸杞少量。泡发银耳后清洗并撕成瓣状,然后淘洗粳米,锅内加水适量,将银耳与粳米一同放入,大火煮沸后文火煎煮半小时,加入冰糖即可食用。此方滋阴润燥、止渴生津,常吃可滋养肺脏、益气和血。以上两款食疗方皆为护嗓止咳、滋阴润肺的良方,可以和慢严舒柠好爽润喉糖搭配食用,全方位护理咽喉。

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类型:咽喉健康

症状:嗓子干痒咽炎喉咙肿痛