咽炎发作,嗓子哑了?教你几种快速缓解的办法

发布时间 : 2018-04-03 15:07

早晨起床刷牙时很多朋友都会恶心干呕,有时还会憋气,难受到流眼泪,这实际上是患咽炎的早期症状。倘若病情不断发展,则会导致嗓子嘶哑等一些更为明显的症状,还有的人总觉得咽部卡着什么东西,整天咳个不停,加上声音喑哑难听,很是影响个人形象。那么,咽炎发作导致嗓子嘶哑,有哪些快速缓解的方法呢?

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尽量减少用嗓,避免声带过度疲劳。既然咽炎发作导致嗓子嘶哑,朋友们就要少用嗓,保护声带,降低用嗓频度。能“意会”者尽量不要“言传”,用手势、文字等方式交流亦可,减少声带的工作量。不可避免必须说话的情况下,也要注意放低声音,万勿一时急躁、兴奋放声大喊。

2、保持清淡饮食。此点已是老生常谈,咽炎和饮食习惯有密切关系,咽炎发作时一定要严格戒烟戒酒,忌食辛辣油腻食物。平时保持清淡饮食,增加新鲜果蔬的摄入比例,饭后可以适量吃梨、甘蔗等水果,有利于滋润咽喉,还可补充维生素。

3、充足休息。熬夜上火也是咽炎发作的重要原因,平时要杜绝夜生活,非必要不熬夜,尽量在十点半之前上床睡觉。保持平和、宽容、乐观心态,养成健康的生活习惯。因为睡眠充足,人才能维持正常的免疫力,这样有利于促进嗓子沙哑自行改善。另外要强调的是,睡前尽量不吃东西或少吃,而且吃完以后记得用淡盐水漱口,做好口腔清洁。

4、对症服用中药颗粒剂。咽炎之所以反复发作难以治愈,和个人体质有很大关系,特别是春季风邪热邪易侵犯人体,导致咽喉发干、声音嘶哑等症状,宜选用清热利咽类中药制剂进行治疗。内火上攻咽喉不适、咽炎发作、喉咙沙哑的朋友可以尝试服用慢严舒柠清喉利咽颗粒,该药具有清热利咽、宽胸润喉、利咽解毒、治痛止咳等多重功效,可滋润嗓子,保护声带,改善咽部免疫力,治嗓护嗓双管齐下,快速缓解咽部不适。

5、医院诊疗。倘若嗓子嘶哑超过七天未改善,则应及时去医院就诊接受规范诊疗。

总的来说,咽炎发作引起声音嘶哑时,一定要减少说话,不要过度用声,特别是高声喊叫的情况一定要避免。平时多喝水补充水分,急性发作期可服用清喉利咽颗粒、响声丸、胖大海泡水、西瓜霜含片来缓解症状,多注意休息和饮食,这样的话症状一般很快就能缓解。

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类型:咽喉健康

症状:嗓子干声音嘶哑