遭遇季节性流感,我们该如何应对?

发布时间 : 2018-04-18 08:50

春季是流感的高发季节。虽然气温在逐渐升高,但是由于昼夜温差较大,又容易出现“倒春寒”,再加上人员流动性大,流感病毒很容易入侵人体,给我们的身体带来严重的伤害。而且季节性流感又极易引发咽炎,这样就会给我们的身体带来双重危害。因此,我们一定要做好防范措施,积极应对季节性流感及咽炎。

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一、季节性流感为什么容易引发咽炎?

季节性流感,是一种急性病毒性感染,很容易在人与人之间传播,并在全球范围内流行。据统计,全球每年都有29.1万至64.6万人死于季节性流感相关的呼吸道系统疾病。[1]季节性流感大致可以分为三类:甲型、乙型和丙型。甲型病毒容易发生变异,经常引发流感疫情。乙型病毒变型缓慢,不易造成大范围的流感疫情。丙型病毒多呈散发,它通常导致轻度感染,影响不大。这些流感病毒会通过人的手、打喷嚏、咳嗽等途径,在工厂、公司、学校、商场、养老院等人群密集场所传播。其主要症状表现为:突发高热、头痛、咽痛、流鼻涕、咳嗽、全身不适、四肢酸痛等,咳嗽症状可持续两周或两周以上,多数患者一周内即可康复,无需就医。但是,在儿童、老人、孕妇等高危人群中,很容易造成严重疾病或死亡。而且,随着抵抗力的下降,一部分患者体内的病毒还会逐渐蔓延至咽喉,引发咽干、咽痒、咽痛、异物感、干咳干呕、声音嘶哑等咽炎症状,给身体造成更大的伤害。

二、季节性流感的预防和咽炎的治疗

季节性流感最重要的是做好预防:

(1)接种流感疫苗。打疫苗是预防流行性流感较好的方法。疫苗在接种后2-4周发挥作用,6-8个月作用逐渐减退,所以每年都需要打疫苗。

(2)服用抗流感药物。一般是1-2个疗程,只能作为临时性的预防措施。不能替代流感疫苗接种。

(3)养成良好的生活习惯。勤洗手,勤洗澡,勤换洗衣物;注意防寒保暖,早晚出门添加衣物,睡觉之前泡脚,睡觉时盖好被子。少去人群密集的公共场所,经常打扫卫生,注意开窗通风,保持室内空气清新。平时注意休息,不要熬夜,保持充足的睡眠。经常锻炼身体,参加体育运动,比如跑步、跳舞、跳绳、打球、爬山等,增强身体的抵抗力。

为了在很大程度上避免季节性流感引发咽炎,还应做到以下几点:

(1)养成良好的饮食习惯。不抽烟,少喝酒,少吃辛辣刺激性食物;多喝白开水,多吃富含维生素C的水果蔬菜,比如苹果、梨、樱桃、猕猴桃、黄瓜、西红柿、菠菜、菜花等;多喝一些清热解毒的粥汤茶饮,比如蜂蜜茶、橄榄茶、枸杞粥、芝麻红糖粥,绿豆百合汤、冰糖雪梨汤、山药排骨汤等,能够帮助舒缓咽喉不适。

(2)常备护喉药物。在这里推荐慢严舒柠清喉利咽颗粒,它采用13味中药组方,治疗养护双效合一。清热利咽,宽胸润喉,不仅治疗咽干咽痒、咽痛、异物感、干咳干呕、声音嘶哑等咽炎症状,还能提高咽喉免疫力。长期服用还有保护声带的作用。

咽喉健康小贴士:春季不仅是季节性流感的高发季节,也是咽炎的高发期。所以,我们在预防季节性流感的同时,也应当做好咽炎的预防,保护我们的咽喉健康。更多信息请访问慢严舒柠清喉利咽颗粒。【请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用】

 

参考文献

[1] 搜狐.美国疾控中心:全球季节性流感死亡人数增加[EB/OL].

http://www.sohu.com/a/216872486_213840

类型:咽喉健康

症状:咽炎咽喉疼痛