慢性咽炎多发季之再论口腔津液的妙用

发布时间 : 2018-07-04 14:05

       当下正是慢性咽炎多发季节,如何预防咽炎复发成为人们关注的健康热点。《本草纲目》中记载关于唾液的养生作用,认为咽津既可疗疾,又可养生保健。现代医学则发现唾液中含有淀粉酶以及溶菌酶等有效成分,能够抗病消炎,促进牙周血液循环,对咽炎、牙周疾病有很好的预防效果。

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口腔津液对咽炎的预防作用

       医学界普遍认为唾液对致癌物分泌的超氧自由基有显著的清除效果。唾液既能用于口腔、咽部消毒,其有效成分在胃内仍可持续半小时。所以每口食物都要充分咀嚼,让食物和唾液全面接触,尽量彻底清理自由基。

  唾液有效成分包括钠、钾、磷酸、钙、蛋白质、葡萄糖等等,这些营养成分是口腔内部酸碱平衡的重要维持因子,同时唾液中还包含大量抗菌成分,如溶菌酶、免疫蛋白球A等等,对溶血性链球菌、葡萄球菌、伤寒杆菌以及大肠杆菌等病原菌有显著的抑制效应,从而有效保护牙龈、口腔以及咽喉部位免受炎症侵袭。

  平时正常情况下人的唾液分泌量约为1000ml/d,多者约为1500ml左右。由于口腔中有不同程度的食物残渣积存,容易滋生细菌。当口腔内唾液持续流动冲刷,可及时清洁牙齿,清除细菌,保持口腔清洁,更有利于咽部健康。

慢性咽炎患者如何用口腔津液保护咽喉?

       1、叩齿。为了保证唾液分泌量,充分发挥其清洁口腔,滋润咽喉的作用,咽炎患者每天晨起或者睡前先清洁口腔,然后安坐并闭口静养,静待五分钟按照如下步骤开始叩齿练习。具体做法:先轻轻叩上齿二十七次,接着轻轻叩下齿二十七次;从口腔内、牙齿外均匀搅动舌头,从左到右、从右到左,各做二十七次。慢慢舌头在口腔中鼓漱,当口腔内充满津液时分三次徐徐咽下。

       2、舌头抵紧上颚。咽炎发作时要尽量保持口腔内有充分的唾液,可及时滋润咽喉。这种情况下可用舌头抵至上腭,微闭双眼以意念刺激唾液分泌,待唾液充满口腔时徐徐咽下。通过唾液润泽,口干舌燥、嗓子干痛等症状也有所缓解。但是增加唾液分泌预防咽炎是一个长期的过程,需要朋友们养成习惯,也要有足够的耐心,切忌半途而废,不然就难以实现预防咽炎、保健养生的目的。

       利用唾液养生保健、预防咽炎的方法简便易行,值得慢性咽炎患者尝试一下。当然,口腔津液润喉只是一个比较好的养生习惯,对咽炎也有比较不错的预防效果,但是用于治疗咽炎则收效甚微。因此咽炎急性发作期还应积极用药治疗,这里推荐服用慢严舒柠咽炎片,该药含有麦冬、青果、牡丹皮、板蓝根、蝉蜕、款冬花、木蝴蝶、地黄、玄参、百部、天冬等多种成分,常用于慢性咽炎,养阴润肺,镇咳止痒,特别针对咽干咽痒、刺激性咳嗽等症状的治疗。

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类型:咽喉健康

症状:慢性咽炎