夏季咽炎发作干咳不断,你该这么吃

发布时间 : 2018-06-15 14:19

       近日温度不断攀升,酷热的夏天就要到了,朋友们长时间吹空调降温纳凉,很可能诱发咽炎,导致咽干咽痛,干咳不止。因此日常生活中务必要做好咽部保健,平时注意用饮食调理,多吃对嗓子有益的食物。

2.png

夏天咽炎发作应该吃这些

  一、口含生大蒜

  慢性咽炎发作后可以口含生大蒜头,以紫皮独头大蒜为佳。刚开始含入口腔时不要咀嚼,以免咬破外皮刺激口腔黏膜,待逐渐适应后轻轻咬破表皮,让大蒜汁液慢慢渗入咽部。此法可改善慢性咽炎引起的声音嘶哑、咽部不适、咳嗽等问题。但缺点在于疗程较长,一般需要持续数月方可除根。

  二、麦莲冰糖饮

  取麦冬、白莲子各十五克,加少许冰糖放入煲内,加水适量煎煮后代茶饮。此方可滋阴益肾、生津止渴,对肺肾阴虚证咽炎患者很有益处。

  三、无花果煲冰糖

  准备无花果三到四枚,加入少许冰糖和水同煮,自然降温后饮用,每天一次。此方益气生津,润肺化痰,可缓解咽炎发作引起的刺激性咳嗽。

  四、鸭蛋葱花汤

  准备鲜鸭蛋一到两枚,青葱两根,鸭蛋打碎搅匀,加水一碗,加入葱花煮沸可食,也可加入适量白糖调味,每日一次。此方能滋阴清热、止咳化痰,适合慢性咽炎素体阴虚者。

  五、西瓜皮茶

  很多人吃了西瓜直接把皮扔掉,却不知西瓜皮另有妙用。准备瓜皮半斤,将外层青皮削去后加水煎煮,取汁一碗加冰糖调味,降温后饮之,可促进咽炎康复。

夏季咽炎患者应注意什么

       一、少吃刺激咽喉的食物。例如熏制、腊制类食物、辣椒、火锅、冰镇啤酒、冰镇西瓜等过冷过热过辣的食品都是夏季咽炎患者应都避开的“雷区”,治疗过程中要严格忌口,少吃蒜、芥、姜、椒等辛辣刺激食材。此外还应忌上火,少吃花生、瓜子之类的炒货零食,咽炎急性发作期还要做到戒烟戒酒,以免咽喉粘膜受刺激而发炎。

       二、适量补充维生素。适度补充维生素也有利于预防咽炎,特别是对发育时期的孩子。建议日常多吃维生素含量丰富的新鲜果蔬,例如苹果、猕猴桃、香橙等等,保证维生素摄入量,同样有利于促进慢性咽炎恢复。

       三、补足水分。夏季温度高,体内水分蒸发散逸流失较快,所以要及时补水。人每天至少要喝八杯水,如果是咽炎发作更应补足水分。喝水能促进体液循环,加快体内毒素排出。

       四、中药护嗓。如金银花、麦冬、野菊花、胖大海等等,此类药材可滋阴润肺,清火利咽,慢性咽炎患者可以试一试。同时也推荐使用慢严舒柠复方青橄榄利咽含片,该含片采用青橄榄复方,具有滋阴清热、利咽解毒的效果,温和不刺激。尤其是在夏季高温天气里,含一片复方青橄榄利咽含片,随时随地缓解咽痛咽干、咽部灼热等不适感。

咽喉健康小贴士:慢严舒柠复方青橄榄利咽含片采用天然青橄榄,温和不刺激,滋阴清热,深入滋养喉咙。更多信息请访问慢严舒柠复方青橄榄利咽含片。【请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用】

类型:咽喉健康

症状:咽炎干咳