激情世界杯,要尖叫,不要“失声”

发布时间 : 2018-06-15 14:17

2018年6月14日到7月15日,俄罗斯将举行第21届世界杯足球赛。对于全世界来说,这是一场盛事。而且这次世界杯首次在俄罗斯境内举行。在连续两届在南半球举行之后,这次的比赛离我们最近,这无疑更激起了球迷的热情。

         11个城市12个球场,全球共计32支球队将在俄罗斯境内举行64场比赛。而且这次世界杯有许多值得关注的地方,比如“C罗与梅西谁能圆梦莫斯科?”“巴西能否一雪前耻?”“法国能否重登世界之巅?”“历史上人口最少的参赛国能否走到终点?”我们仿佛已经看到了运动场内人潮涌动、旗帜飘摇,电视机前人们欢呼雀跃、掌声雷动。

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世界杯,要尖叫,不要“失声”

          世界杯,作为一场世界顶级的对决,无疑是全世界球迷不容错过的盛宴。中国作为一个运动大国,足球迷的数量也十分惊人,甚至比篮球迷多很多。他们请假看球赛,夜夜笙歌、乐此不疲,但是很多人却乐极生悲,患上“失声”。

到底是什么原因导致了“失声”呢?我们又该如何预防?

“失声”最主要的原因是声带劳损、病变。在日常生活中,我们往往会发现,长时间高强度用嗓或者哭泣之后,嗓子会难受说不出话来,这就是声音嘶哑或失声了。

这对于看球赛是一样的,球迷们在电视机前专心注视良久,终于等到一个畅快的射门或者漂亮的防守,就会很自然的尖叫喝彩。看到自己的偶像或者自己国家进球更是欢喜异常。再加上,中国的足球迷数量众多,他们聚在一起,氛围浓烈,更容易爆发强烈的感情。更有甚者玩博彩,释放平时生活中的不良情绪,诸多因素都让足球迷群体更加不稳定,“尖叫”、“疯狂”成为了他们的部分代名词。

这时失声就成了很容易发生的事。长期的过度用嗓使得声带张力变差,闭合时声带间形成梭形空隙,声带松弛、闭合不严,造成声音嘶哑。而且,熬夜、吸烟喝酒、吃烧烤等会使这一状况变得更糟糕。免疫力差,津液不足,充血刺激,发炎病变就随之而来了。

爽看足球,就用好爽润喉糖

人生欢快能几时,七分愁苦三分乐。所以我们不妨大胆一点,爱一个人,攀一座山,追一个梦,遇到自己喜欢的事就尽情去做。想要看足球,就不要在乎他人的眼光,疯狂起来。

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get护咽小技巧

除了好爽润喉糖的陪伴,要做一个潇洒的球迷,想要夜夜欢歌又能保护嗓子周全,这是需要技巧的。首先,如果我们晚上熬夜了,就要注意白天多休息,将精神补回来。或者,我们可以选择不熬夜,看第二天的重播。其次,在人群聚集的室内注意通风,否则吸烟的烟雾会持续进攻咽喉。此外,酒、冰镇饮料与辛辣食物尽量不要同时食用。这不仅容易使人拉肚子,还会对脆弱的咽喉造成刺激。

最重要的是,我们要注意护咽。尤其是在运动场看球的人们,在激动的环境中也不能过度用嗓。高声呼喊、尖声大叫或者长时间用嗓都会使得嗓子难以承受。而在家熬夜的球迷尖叫更是影响他人休息。对于月经期的女性来说,切记声带劳累。女性在月经期间嗓子较为脆弱,过度使用会造成损伤。

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类型:咽喉健康

症状:声音嘶哑