七月流火，咽喉怎能再上火

“赤日炎炎似火烧，野田禾稻半枯焦。农夫心内如汤煮，公子王孙把扇摇。”这首诗是《水浒传》第十六回《智取生辰纲》中白胜在黄泥岗挑酒时唱的，表现了盛夏的火热炙人。当时，人们没有先进的纳凉设备。平民人家喝冷水、吃西瓜、游泳，贵族享用冰块，在私家避暑庭院中摇扇乘凉。阶级、贫富的差别让人们的生活有着云泥之别。而如今，不管是谁都能够轻松享受到现代科技对我们生活的改变，这就是社会的进步。

七月流火，咽喉怎能再上火

同样是夏季，我们“躲进小楼成一统，管他春夏与春秋。”这都是古人难以想象的。但是我们的生活中还是有许多问题。技术的发展却也给我们带来了一定的健康隐患，这就是咽喉上火。

夏季在一年中温度最高，炎热的天气会让人身体不适。7月17日开始入伏，在这个时节“风”“暑”两种邪气尤为旺盛。若长时间待在室外，它们会通过人的皮肤侵入，打破人体的阴阳平衡，从而造成上火。而经历了炎热的气息，我们都渴望赶快进入空调房，但这也是危险的。突然的寒冷使人体内的火气更难以散发，严重者甚至患上风热感冒。

另外，夏季我们爱吃冰凉的食物，比如雪糕、冰块，恨不得一下来个痛快的冰爽体验。但是有些人不知道，冷食反而会让人上火。中医有个名词叫做凉遏脾胃，意思是阴性的物质妨碍了脾胃阳气的正常活动或者流通，造成阳气郁闭于内，形成郁火。但是胃阳还是要向外升发，解除不了凉遏，郁火会越积累越大，火性上延，郁火上升到人体的上部表现为头痛、咽痛、口腔溃疡等。

Get护咽小技巧

毋庸置疑，我们生活在比古人更优越的环境中，空调及时享用，冷饮随处可见。但是我们往往没有把握好度，心急祛火、快速降温，反而给我们的身体带来许多不适。因此我们要更加注意。

夏天，我们要尽量避免在高温的室外。太阳照射对皮肤有很大的伤害，高温炎热也会打乱人体内的阴阳平衡。其次，控制寒食冷饮的食用，它们会刺激咽喉和胃部。在热天也保持喝温热茶饮的习惯。不管在室内和室外都要注意通风，让身体自然的散热，把空调当做辅助降温的手段即可。