论重阳节时分，老人护嗓良方

       2018年10月17日，即农历的九月九是今年的重阳节。重阳节又叫老人节，是尊老敬老的日子。这其中有着特殊的含义：“九”在古代是指阳，两个“九”就是重阳，因此，这是一个吉祥的节日，代表着人们对长长久久的期盼。在这一天古人全家团聚，写下“每逢佳节倍思亲”的名句；在今天我们也不要忘了关爱长辈，多给他们一份陪伴。

论重阳节时分，老人护嗓良方

       夕阳无限好，安度晚年是每个人所期盼的。而且，老年人的身体本身稍弱，更应该多一份呵护。或许你身边就有这样的长辈，常年患有症状却找不出原因也难以治好。这跟老人本身身体虚弱有关。比如，一些老人常年咳嗽，吃过各种药，也用过各种偏方，却还是无法根治。这是很大可能就是肺阴虚型咽炎。中医讲慢性咽炎可以从肺胃蕴热、肺郁痰火、肺肾阴虚三个角度来寻找原因。小儿咽炎、咳嗽老不好，可能是肺胃蕴热，老人咳嗽老不好则可能是肺肾阴虚。

       人的器官使用了很多年，很有可能已经老化了，体现在肺肾上就是肺肾阴虚。阴虚的体质下人体津液不足。而津液几乎对人体的各个部位包括咽喉对都有滋养作用。津液亏损了，咽喉得到滋养，它的免疫能力变差，很容易感染各种疾病。再加上，肺肾阴虚状况下，人体会形成虚火，即人体控制不了身体正常的阳气，使得阳气显得过剩。这样，虚火上扰，体现在咽部就是咳嗽多痰。

       一些老年人始终把它当成普通咽炎治疗，很难达到好的效果。甚至一些人服用清热解毒的寒性中药就更加适得其反。这些药有的适合治疗急性咽炎，有的适用于有实火的慢性咽炎，不适合肺肾阴虚型患者。在患有阴虚型咽炎的老年人中有一部分可能患有肺结核，因此，还是要及时就医，查清病因。

Get护咽小技巧

       很多老人都讲究养生，如果能将护嗓与日常饮食结合起来就再好不过了。对于阴虚型咽炎来说，可以选择服用一些滋补的食物。

       沙参玉竹雪耳汤。材料有沙参、玉竹、银耳，根据个人喜好可以再加入百合、蜜枣、冰糖或者瘦肉。将这些食材用清水洗净备用。银耳在水中浸泡一段时间，保证发开。在锅中注水，食材放入，开火烧至滚烫。现在放入银耳、蜜枣、冰糖等，改用小火继续熬煮，等汤汁浓稠可以放入糖或盐，即可服用。当然，也可以在煮粥时直接放入这些食材。此汤养阴生津、化痰止咳、益胃补肾、益气养血。

       蜂蜜藕汁。用鲜藕洗净，并绞成汁液，加入蜂蜜调匀，即可饮用，能起到美容养颜、补中润燥的效果。枸杞粥。枸杞子适量，洗净，糯米淘净，将它们分别在水中浸泡一段时间。将糯米放入锅中煮粥，将熟烂时放入枸杞子煮熟即可服用，补肝益气、增强免疫力。