慢性咽炎患者的饮食禁忌

发布时间 : 2017-06-03 10:51

秋燥伤人,秋季尤其应注重饮食养生,进食忌燥,以免伤津耗气。关于秋天养生可谓老生常谈,而常谈常新。下面小编给大家分享关于秋季饮食的五戒:

1、戒暴饮暴食

秋季气候宜人,食物丰富,远离了炎炎夏日的小伙伴们顿时胃口也变得愈发好了,不少人往往每餐进食过多。导致一天里摄入热量过剩,进而转化成脂肪储存、堆积在皮层下,发胖就难以避免,发生咽喉返流的几率也随之升高。所以秋季饮食务必要注意适量,切忌放纵食欲、暴饮暴食,防止咽喉反流病。

2、戒吃辛辣生冷

秋天气候干燥。类似于青椒、火锅等辛辣、燥热或者刺激性较强的食品应尽量少食,避免体内积蓄过多的湿热之气。辛香气味的食物具发散的功用,所以小编建议大家秋季多食芹菜等辛香气味食物。除此之外,秋季温度由热转凉,我们为了适应天气变化,机体生理代谢也随之变化,而慢性咽炎患者对于季节变化的反应更为敏感,所以日常饮食不可过于生冷,防止咽部受到不良刺激,导致咽炎发作。

3、戒吃过燥食物

根据中医学观点,苦燥之品容易损耗津液和脏腑之气。肺为娇脏,而秋季燥邪当令,燥气相通,易受秋燥之邪侵入。以慢性咽炎为代表的多种呼吸系统慢性病都是从秋季复发,或者病情逐渐加重。因此秋令饮食养生要强调忌食过燥食物,以免油腻煎炸食物消化不利,于胃内积聚导致体内积滞热气加重,燥热更盛。慢性咽炎患者忌口防燥的同时应常备清热利咽食材,例如绿豆、梨、银耳、莲藕、荸荠等等,也可食用慢严舒柠复方青橄榄含片,其中包含青果、麦冬、玄参等多种成分,常食可缓解咽干咽痛、咽部灼热慢性咽炎症状。


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4、戒不按食物安全期吃

日常中不少食物养生效果极佳,但并非任何时间都能食用,也有不宜食用的时候。倘若食物处于生长危险期,或某种食物特质与我们自身身体体质相冲突,那就要格外注意。以蜂蜜为例,蜂蜜营养丰富,易吸收,对部分慢性病有良好的效果,可滋阴润肺。但是农历七月时尽量不要吃蜂蜜,农历七月大部分有毒植物正处于开花季节,蜜蜂采集花粉后也会酿出含有一定量毒素的蜂蜜,可能对人体有害。农历八九月份恰值秋冬养阴,此段时间慢性咽炎患者可以多吃蜂蜜,以养阴润肺,清嗓润燥,少生湿热。而生姜属于辛辣食物,食后生秋燥,进而耗气伤神,导致咽部症状加重,因此咽炎患者应尽量少吃。

5、戒盲目吃蟹

秋风起,螃蟹肥,又到一年吃蟹时,秋季螃蟹个大、体肥、味美,是我们“贴秋膘”不可多得的食材。同时,秋季螃蟹会爬到岸上,更易于捕捉,所以秋季是吃蟹的最好时机。然而蟹虽好吃,其中讲究也颇多。吃蟹前要彻底洗净螃蟹,因为蟹体内残存有污泥和大量细菌,也不乏寄生虫,倘若不处理干净,就可能给人体健康带来危害,“美味蟹”由此变成“杀手蟹”。当然,蟹属“寒”性,痰湿体质、阳虚或者气血虚的慢性咽炎患者不可多吃,以免助长体内“寒”症。

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类型:咽喉健康

症状:咽干咽喉疼痛咽部灼热