寒衣节送寒衣，嗓子也需添层“衣”

       11月8日，也就是农历十月初一，是寒衣节。我国自古以来就有祭奠先祖的习俗，人们都会选择在这一天扫墓，祭拜逝去的亲人，给先人烧去“寒衣”。寒衣节虽是三大鬼节之一，但又是温暖的节日。十月初一，被北方人称为“十月朝”，农历十月的第一天标志着严冬要来了，在纪念亲人的时候，也不忘关心身边的人，所以这一天人们也会为父母、爱人和所关心的人送去御寒衣物。天气转冷，寒流来袭，常常会伴有一些疾病，若不加注意，很容易引起身体不适。

寒衣节送寒衣，嗓子也需添层“衣”

       衣服像我们的“铠甲”，抵抗寒冷，降低物理伤害。同时，我们也需要内部护理，保护我们的身体。十一月，天气已经非常的寒冷，气温的骤然下降，让很多人的身体无法自我调节，非常容易感染疾病，最为常见的疾病就是感冒。一般我们说的感冒都是指“上呼吸道感染”，常常会引发鼻炎、急性咽喉炎、支气管炎等临床表现，它们都有一个共同的特点，就是“嗓子疼”。感冒初期，咽喉干痒，会有灼烧感，随着病情的加剧，可能会引起炎症，咽喉会发热，红肿，伴有有明显的疼痛感。“嗓子疼”看似不是什么大病，但却让人感到十分不舒服，喉咙中的异物感惹人心烦，肿胀的咽喉让人咽不下饭，几声轻咳，咽喉也会产生撕裂的痛感。可见，小小的咽喉十分重要，稍有不适，就会影响情绪和心情、工作和学习。

       除了天气寒冷会引发感冒，从而咽喉感到不适。漂浮在空气中的颗粒物也是引发咽喉出现异样的罪魁祸首。尤其是在冬季，气候寒冷干燥，近地层空气流动性较弱，再加上日渐恶化的环境，污染物容易累积，不利于扩散。空气中有害的颗粒物会通过口腔、鼻腔轻而易举地侵入体内，最先出现不适症状的就是咽喉。近些年，全国内大部分地区雾霾频发，为人们敲响警钟，不仅要提高环保意识，同时也需要加强对自身身体的保护。

正确用药，为嗓子穿“新衣”

       天气一天比一天寒冷，在冷空气和糟糕的空气质量的夹击下，保护咽喉，刻不容缓。穿上厚衣服可以抵抗寒冷，正确用药可以为咽喉穿身上“新衣”，把一切导致咽喉不适的不利因素拒之门外。

       合理用药，才能对症下药，事半功倍。

Get护咽小技巧

       咽喉是人的一个重要器官，不要等到生病了才去治疗，应该在生活点滴中注意保养和爱护咽喉。在饮食方面，可以选择服用或者饮用有利咽润喉作用的食物，比如胖大海甘草茶、罗汉果茶。水果可以选择雪梨、甘蔗、菠萝、猕猴桃等营养成分高、富含维生素，可以提高免疫力。在生活习惯上，正确用嗓，多喝温开水，滋润声带，保持正常的作息规律。尤其是在冬季，要注重保暖，降低染上风寒的可能性，女孩子不要因为爱美而舍弃笨重但却抗寒的衣物。