发布时间 : 2023-05-04 16:33
最近冷空气来袭，雾霾也从北方袭来，一路“攻城掠地”，击倒了不少老弱病幼。很多人都认为感冒发烧咳嗽，实际上是气候干燥、天气寒冷、温度骤降的原因，并且也因此不断焦虑地询问医生该如何做。等到急匆匆吃了几次药以后，咳嗽、鼻涕、发烧这些急性症状终于被控制住，可是感冒引起的咳嗽却反复发作，迁延不愈。不少感冒患者总是出现刺激性干咳、少量白黏痰等遗留症状，咽痒不适、咳嗽不断，少则数周，长则一两个月，给生活和工作带来很多麻烦，这又该怎么办呢？
忌口很重要
1、忌肥甘厚味。咳嗽患者用药期间要远离肥甘厚味食物，这是中医学的经验之谈。那些阵发性咳嗽或者持续性咳嗽的患者，平时都要注意节制饮食，少吃油炸、油腻的食物。因为咳嗽的病机多在于肺热内蕴，特别是一些咳嗽多痰的孩子，如果家长不注意饮食调理，吃太多肥甘厚味食物，就会产生助湿助热的作用，加重肺热和咳嗽，咳嗽排痰也更加频繁。
2、鱼腥虾蟹。鱼腥类食物会加重咳嗽症状，可能与过敏有关。不少专家认为其原因可能是鱼虾类食物中含有的蛋白易引起人体过敏，或者是呼吸道受腥味刺激较重所致。但无论是哪种原因，吃鱼腥虾蟹加重咳嗽都是不争的事实，尤其以带鱼、白鲢等鱼类最为严重，感冒患者一定要注意这些常识。
3、甜酸食物。感冒咳嗽、痰液难以排出，这是很多咳嗽患者常有的症状。小编建议这些朋友要控制甜酸食品的摄入量，因为酸食敛痰，影响痰液排出，不利于病情恢复；而甜食助热，容易加重炎症刺激。常见的酸甜食物如苹果、葡萄、香蕉、橘子、冰激凌等等，都是感冒咳嗽患者的饮食禁忌。
合理用药才见效
从中医角度来看，感冒有不同的证型，辨证用药才能见效。虽然我们在感冒初期可以吃一些感冒药来缓解流鼻涕、打喷嚏的症状，让自己稍微舒服一些，但无法解决病机。怎样吃感冒药、解除感冒后的持续咳嗽，得看感冒的具体症状。
如果是风寒感冒，可以遵医嘱服用风寒感冒颗粒、感冒清热颗粒、 感冒退烧片、通宣理肺片、四季感冒胶囊；如果是风热感冒，则应选用风热感冒颗粒、感冒灵颗粒、桑菊感冒片 、维C银翘片、夏桑菊颗粒等等。发热严重可服用扑热息痛(对乙酰氨基酚片)、对乙酰氨基酚、萘普生、布洛芬、泰瑞宁(牛磺酸颗粒）等药物缓解。
如果一周内服用抗感冒药物仍未见效，感冒症状未缓解，或合并咳嗽，嗓子刺痛、胸闷、高热等伴随症状时，则应警惕细菌感染，应及时就医。
冬季感冒患者的自我保健
咳嗽痰多是感冒的常见症状，实际上痰的产生和咳嗽反射排痰是一种正常的生理反应，也是人体排出异物的过程。如果一咳嗽就购买止咳药物，可能早期可以缓解咳嗽症状，但气道内分泌的痰液则无法通过咳嗽排出，这样气道内一直有痰液积存，咳嗽也会因此迁延不止。因此感冒患者不应盲目用药，而是要学会自我保健。
1、平时要防止细菌感染，恢复期要充分休息，一般数日即可自愈。
2、保持清淡饮食，营养均衡，多喝水并且保持口鼻清洁。
3、平时要注意多煅炼，提高抵抗力；天气好的时候多去户外走走，呼吸新鲜空气；
4、重视家居消毒工作，感冒病毒流行季节尽量不去人群密集的场所。
总的来说，咳嗽实际上并不是某一种具体的疾病，而是多种疾病的相同表现。也就是说导致咳嗽的原因很多很复杂，不管是我们常说的感冒、咽炎、鼻后滴流综合征，还是反流性食道炎、肺炎、气管-支气管炎，乃至更严重的哮喘、慢性阻塞性肺病、肺部肿瘤，都有可能诱发咳嗽症状，这就需要我们辩证对待。
