慢性咽炎的调养心得

发布时间 : 2019-03-11 16:24

       冬风是刺骨的凉,一入咽喉,刺激之感难以言表,对咽炎患者来说可谓是雪上加霜。看来,要想安心度过这个冬天,还得做好慢性咽炎的调养工作。可是,该如何调养呢?别急,小编有调养心得来为你助力。

7.jpg

一、日常生活调养

       保持口腔清洁,早晚用淡盐水刷牙、漱口,清洁我们的咽喉;平时注意说话方式,不过度用嗓,不大声说话等;外出时做好保暖与防护工作,比如出门带围脖、口罩,一方面是降低感冒的几率、减少加重咽炎的病由,另一方面是防止冷空气、粉尘等进入咽喉,对其产生刺激;利用空闲时间多做锻炼,增强身体的免疫力,使病毒无法入侵。

二、注重饮食调养

       从“饮”方面来养护。忌酒、碳酸等对咽喉过于刺激的饮品,可选用茶疗法。比如:胖大海甘草茶、薄荷桑叶茶等,清热祛火,利咽开音,是个日常养护咽喉的好方法。

       从“食”方面来调养。慢性咽炎患者需清淡饮食,多吃新鲜的水果、蔬菜。比如橄榄、鸭梨、苹果等,既富含维生素又能清爽祛火,滋润咽喉。

三、慢性咽炎中医、药调养

(一)补气健脾法

       这种慢性咽炎调养的方法适用于脾虚气弱的咽炎患者,这些患者很多都是因为平日里不注意合理饮食,不懂得劳逸结合而造成的。最常见的症状表现有感到咽喉又干又疼、时不时还伴随着痒,嗓子里有异物咳不出又咽不下,脸色比较暗黄,会出现腹胀的现象等。针对这些症状,我们通常可以选用党参、黄芪、陈皮、当归等来调理气息,还可选用木香、安南子、百合等来益气补血、健脾,调养咽炎。

(二)养阴利咽法

       养阴利咽的调养方法是专门为肺阴亏虚型的咽炎患者打造的,这类咽炎患者的产生原因有这么几个:一是由于风热型的喉痹反复发作,且拖延时间比较长而造成的;二是咽喉受到了具有刺激性的粉尘、气体等的影响,导致津液减少,出现虚火现象;三是因为休息不足,导致精神疲乏,从而出现咽干咽痒等症状。诸如上述症状,我们可选用具有清热利咽、养阴生津和宁心安神的功效的药材,比如:木蝴蝶、生地、甘草、枸杞和柏子仁等。

(三)中成药调养法

       选用慢严舒柠咽炎片,为中药组方,含有青果、麦冬、蝉蜕、百部、牡丹皮、板蓝根、款冬花、天冬、玄参和木蝴蝶等多味中药材,可滋阴润肺、镇止痒,消肿止痛,缓解慢性咽炎发作时的不适感,对咽炎发作、嗓子不适等问题有帮助。

咽喉健康小贴士:慢严舒柠咽炎片选用多种中药材,解毒镇咳、直击咽炎,有助于缓解慢性咽炎等各种咽喉问题,改善睡眠质量。慢性咽炎需调养,掌握调养心得,让我们的咽喉好好过冬。更多信息请访问慢严舒柠咽炎片。【请按照药品说明书或在医师指导下购买服用】

类型:咽喉健康

症状:慢性咽炎咽炎