寒露时节，一言不合就咽炎

“九月节，露气寒冷，将凝结也”；寒露是天气从凉爽向寒冷过渡的时节，人们渐渐能够感觉到冬季的气息。此外，雨水也更加稀少，空气变得更干燥起来，正所谓“金秋之时，燥气当令”，燥邪之气此时更容易侵入人体。这一切的气候变化，都将给我们的咽喉带来意想不到的危害。

寒露至，咽炎到

耳鼻喉科的专家提示，天气气候因素也是咽炎的重要诱因。因此，寒露时节的气候变化极易导致咽炎的出现与复发。寒露的到来，奏响了冬季的前奏曲，气温变得越来越冷。而寒冷的空气会造成咽部粘膜血管收缩，吞噬细胞数目减少，从而导致咽部局部的抵抗力下降。此外，雨季结束，气候变得愈发干燥，而干燥会影响咽部的粘液分泌和纤毛蠕动，这将使得咽部粘膜受到极大的刺激和损害。

另外，咽炎的发生与日益变差的空气与环境因素也密切相关。而根据相关的气候学知识，我们知道：此时，冷空气已取得了一定的控制权，冷高压控制了全国大部分地区。在这种气候条件下，聚集在城市上空空气层中的汽车尾气、粉尘等物质，不容易扩散，极易形成烟霾天；而当空气湿度达到能形成雾的条件，也就形成我们现今所谓的雾霾天气。而高频率发生的雾霾天气，同样也是导致咽炎高发的罪魁祸首之一。

此外，伴随着冬季的即将到来，门窗被关上了，室内的空气流通情况变差了，这容易引起抵抗力的下降、致病微生物的入侵，咽炎就有可能找上门来。

贴心小提示：保健得当，咽炎不找我

首先，应保持有一个良好的生活习惯。作息要规律，要早睡早起，尽量不熬夜；要加强锻炼，提高身体素质；要注意保证心情舒畅，不要郁结于心；要注意口腔卫生，除却早晚刷牙外，更要保证坚持饭后刷牙。

其次，饮食上更要注意。要多吃富含胶原蛋白及弹性蛋白的食物，如猪蹄、豆类、海产品等；要多摄入富含B族维生素的食物，如奶类、新鲜蔬菜水果、动物肝脏等。这些对于保护嗓子都有一定的作用。