秋分时节,咽喉该如何安然度过?

发布时间 : 2019-10-30 15:37

       秋分时节,可谓是昼夜均来寒暑平,气温由热转凉,气候也日趋干燥,凉燥之间难免伤及咽喉、危及健康。在这样的节气中,如何才能使咽喉安然度过,免受侵害呢?

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一、为何秋分时节易发病?

原因一:适应力不行

       季节交替会导致身体的适应力一时无法调整,进而会无法适应天气突然转凉等问题,就如同高原反应瞬间出现缺氧的现象一般,极易引发疾病。

原因二:免疫力下降

       秋分时节空气干燥,气候变凉,而且昼夜温差也大,会导致人体阴阳失衡,呼吸道系统和热平衡系统及皮肤的免疫力下降,使得病菌入侵机体,进而引发各种疾病。

原因三:饮食不规律

       “秋燥”易伤人,中医认为气燥伤肺,干燥的气候会损耗体内的津液,出不但会出现口干舌燥,还会导致食欲不振、贪凉,这种情况下会使得脾胃受损,导致身体所需的一些营养素丢失,进而成为引发疾病的原因之一。

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二、秋分时节易引发哪些病症?

病症一:呼吸疾病

       秋分之后天气转凉,而且下雨时节的气温下降最为明显,可谓是一场秋雨一场寒。随着免疫力的下降,寒冷空气长驱直入刺激咽喉部位,寒邪更是无法轻易抵抗,稍不留意就会引发肺部、咽部及呼吸道疾病,出现咳嗽、咽喉炎及支气管炎等问题,更甚者还会出现肺炎。

病症二:肠胃疾病

       俗语称:“秋瓜坏肚”,意思就是秋后再无节制地食用大量瓜果,就会带来肠胃疾病,因为瓜果属于寒凉食物,会损伤脾阳,脾阳不振就会出现腹泻、下痢等急慢性肠胃疾病。如若胃内容物和胃液反流至咽喉,还可以会引起咽喉疾病。

病症三:过敏鼻炎

       秋季风大,粉尘等物质就会被风吹开,漂浮在空气中,敏感体质的人接触后就极易引起过敏,会诱发过敏性鼻炎,出现喉咙痒等症状。此外,这个季节螨虫也会大量繁殖,可谓是过敏易发的时节。

三、秋分时节,护咽行动迫在眉睫

行动一:运动

       可在适宜的天气与好友去登山,登山可使人的心跳和血液循环加快,增加肺活量,锻炼内脏器官;对中老年人来讲,慢跑对健康很有帮助,其不但可以防止肺组织弹性衰退,还能起到预防肌肉萎缩、冠心病、高血压的作用;运动既能增强抵抗力,又能为健康助力,可防止病菌入侵伤及咽喉。

行动二:食补

       要吃“补阴”的食物,秋燥会出现咳嗽咽干咽痒等问题,可食用百合、竹笋、南瓜和绿叶蔬菜,可清补肺阴、清利咽喉;可喝蜂蜜或淡盐水,能补充人体所需水分,起到润喉养肺的作用;可食用萝卜、柑橘,不但能健胃消食,还有止咳润肺和清热解毒的作用。                                                                                                             

行动三:药疗

       秋分时节寒凉干燥来袭,可随身携带慢严舒柠复方青橄榄利咽含片,温和不刺激,滋阴清热、利咽解毒,大人小孩皆可含服缓解咽喉不适等症,秋分时节可助咽喉安然度过哟。

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类型:咽喉健康

症状:咳嗽咽喉炎