远离“咽炎”,健康养出来

发布时间 : 2017-06-03 16:16

秋冬季慢慢到来,虽然秋高气爽,但却一场秋雨一层凉。冷空气的刺激还有污染残留的尾气,却是让我们愈发痛苦。咽部不适感、异物感越来越明显,甚至咽痒、干燥或刺激的感觉在咽喉中挥之不去。其实很可能,咽炎已经慢慢的接近了你。

咽炎究竟是什么?

咽炎为咽部的非特异性炎症,是各种微生物感染咽部而产生炎症的统称,可分为急性咽炎和慢性咽炎。常咳出咽内黏痰或感觉咽部有异物感,咳不出、咽不下。多见成年人,病程长,易复发,症状顽固。

严重的时候,往往会让患者寝食难安,到了自己喜欢的季节却要面对这让人困扰的炎症,而想想自己平时生活规律,三餐营养也丰富,到底是怎么被它盯上的呢?


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生活中存在的“咽炎”隐患

很多咽炎的产生和发展,其实与平时饮食刺激不注意有关。因此在平时应当少食用熏制、腊制及过冷过热的食品,这样的食品会导致咽喉受到过度的刺激;不宜多食辛辣之品,如蒜、芥、姜、麻椒之类的调料;不宜多食炒货零食,如瓜子、花生之类干燥的容易导致人上火的食物;还应戒烟酒,因烟酒刺激很容易使咽喉粘膜发炎。那么在咽喉不适初期,该怎样养护咽喉呢?在此,小编推荐几种DIY茶饮吧——

咽喉不适初期适用的代茶饮

1.竹茹枳实代茶饮

竹茹3钱,枳实1钱,焦三仙6钱,温开水冲泡频服。

竹茹、枳实清热理气,焦三仙可以消食导滞以止咳,主要可以解决肺部感染以及内热便秘引起的咳嗽咳痰。(来自2012年出版图书《清宫·代茶饮精华》)

2.清咽饮:乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克,捣碎混匀,每日3次,每次服15克左右,以沸水冲饮。(来自《陕西中医》2012年第8期《清咽茶加减治疗临床慢性咽炎》)

3.青龙白虎汤

青果5枚,萝卜1个。制法:萝卜切片与青果共煮30分钟,取汁代茶。效用:清热泻火,解毒利咽,生津消食。用于秋天燥咳、咽痛。(来自王世雄《王氏医案》)

TIPS:还有什么办法可以养护咽喉?

这些护嗓良方你是否get到了呢?除此以外,小编建议,在日常生活中要注意尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜,如苹果、香橙、西红柿等。平时注意多饮水、少吃刺激性食物,好咽喉从此养出来。如果你没有时间熬制,小编建议你冲泡慢严舒柠清喉利咽颗粒,其主要成分西青果清热生津,利咽解毒,是咽喉类中药方剂中较为常见的药材。清喉利咽颗粒冲泡方便,长期服用,还可以保护声带,是治疗咽炎的必备佳品。

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类型:咽喉保健

症状:咳嗽咽炎