发布时间 : 2023-04-25 13:18
老话说得好：“一年之计在于春”，春天万物复苏，嫩芽吐新绿，正是摩拳擦掌大干一场的好时候。不过须知“二月春风似剪刀”，春天气温变化比较大，有时候大家都会觉得嗓子有那么一点不舒服，比如发干发痒、咳嗽不止之类的，虽然是小毛病，却也让人心中不爽。
其实，引起嗓子发干发痒的原因很多，其中大半属于感冒所致，还有饮食不规律、不健康、睡觉的时候张口呼吸等等。嗓子不适给我们的生活造成不少困扰，而且不及时治疗的话还可能诱发其他的一些的并发症。下面我们一起来来看看引起嗓子干痒咳嗽的原因和应对方法吧！
■感冒
感冒病毒会感染黏膜组织，引起咽部病变，所以感冒患者很容易出现嗓子干痒、咳嗽不止等症状。此外，感冒还会引起发烧、头疼、浑身乏力、鼻塞等症状，不过应对方法也很简单：
应对方法①：取小块生姜切片，加入适量红糖煮水喝，可以将体内寒气驱出，对受寒感冒者有用。
应对方法②：调制淡盐水，准备一碗温水，加入两小撮盐，小口啜饮缓慢吞咽，有助于改善喉咙干痒不适等症状。
应对方法③：热水泡脚，一盆热水加生姜数块，泡脚半小时，有助于缓解感冒引起的嗓子、鼻腔不适。
应对方法④：多喝温开水，加快新陈代谢，排出病毒。另外还要加强保暖，注意休息。
■天气干燥
春季气候变化快，而且容易生春燥，很多朋友刚刚度过寒冷的冬日，还不习惯勤开窗、勤通风，这样就会导致室内湿度下降，晚上睡觉到第二天造成醒来，就会觉得喉咙干痒。
应对方法：用加湿器改善室内空气，或者晚上睡觉的时候在卧室放上一盆水，调节房间内的空气湿度。在床头准备一杯凉开水，夜里觉得喉咙干的时候可以喝上一小口。
■咽喉上火
上火也是春天里常见的症状，有的朋友偏爱烧烤啊、麻辣烫之类的美食，或者平日里吃东西不忌口，不管辛辣刺激还是肥甘厚腻，只要好吃就统统往饭桌上端。这样很容易导致胃内火热炽盛，内热蕴结于喉，就容易诱发咽喉干痒、咳嗽等症状。
应对方法：养成健康的饮食习惯，少吃辛辣刺激食物，多吃清淡易消化的食物，特别是晚餐，切忌过于油腻。多喝水，可以分多次少量饮用，保持咽喉黏膜湿润度，还能够带走咽部病菌，改善嗓子干痒问题。平常多吃新鲜果蔬，譬如维生素C含量丰富的食物，包括菠菜、橙子、黄瓜以及猕猴桃等等，都有助于缓解嗓子问题。
■张口呼吸
有些朋友睡觉时喜欢张嘴呼吸，或者口鼻齐用，这是一个不好的习惯。因为这样的呼吸方式会让口腔内的唾液和咽喉黏膜上的水分快速挥发掉，导致唾液减少，喉咙干痒。
应对方法：尽量采用鼻部呼吸的方式，如果因为患有鼻部疾病而不得不张口呼吸，就要及时去医院接受治疗，同时准备一些护嗓的茶饮和药物,比如可以喝些桑杏茶、橘皮茶、银耳茶等，这些茶都有润肺止咳的功效。
