迷信秋冻,反而感冒

发布时间 : 2017-06-03 16:21

俗话说:“春捂秋冻,不生杂病”,古谚劝告人们进入秋天要适当“冻一冻”,因为过早穿上厚衣服保暖,机体对于外部寒冷没有一个循序渐进的适应过程,免疫力会下降,到了严寒的冬天容易染上疾病。千百年来的“真理”,人们常记于心,秋天往往秉持“秋冻”原则,即使瑟瑟发抖也不加衣,结果导致秋季患感冒、支气管炎、哮喘的人越来越多,人们迷信“秋冻”反而早晚咳不停。

 

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“多事之秋”需谨慎

“春捂秋冻”有它的道理,但是要秉持原则而行,适当的“秋冻”。秋季气候多变,天气阴晴不定,昼夜温差大,并且不同的时节又是不同的一番景象,立秋时节素有“秋老虎”之称,是因为这时候虽时序已进入秋天,但是秋阳依旧肆虐,温度高,但又时常出现阴雨天气,所以天气比较湿热;白露之后,昼短夜长,天干物燥,秋风开始冷冽,气温变化不定,容易使人措手不及,身体不适。

所以,节气进入白露之后,气温也开始渐渐走低,人们这时候就应该多加防范,不能一味地“冻”,容易引发风寒、感冒,若是想增强机体的抵抗力,可加强室外锻炼,增强身体素质。

所谓“秋冻”,怎么“冻”

俗话说:“一场秋雨一场寒”,进入秋天之后,天气慢慢变冷,尤其是我国北方,冷空气来袭,人们“秋冻”也应该循序渐进的进行。

初秋时节,可以适当冻一冻,露胳膊露腿也是无关紧要,不过秋天昼夜温差大,早晚时候还是要加一件薄外套,所以,上下班期间随身携带一件薄外套十分必要。白露之后,秋风越来越冷,气温也越来越低,这时候就应该适当的“裹”起来了,单衣单裤是必备的,若是气温偏低,便要开始考虑加上秋裤进行保暖。所谓“秋冻有节”,便是告诉我们“秋冻”不是一味地冻,而要根据时节推进,温度变化,适当保暖。

人体各个器官功能不同,其“抗寒性”也大大不同,这其中人体有几个部位是万万冻不得的。

第一是腹部,尤其是有肠胃病史的人以及女性,上腹部受凉,容易引起胃部不适,肠胃疾病,而下腹部受凉对女性的伤害甚大,容易引发痛经以及其他妇科疾病,所以这里提醒爱美的女生在秋季尽量避免穿露脐装,小心腹部受凉。

第二是脚,《内经》有言:“寒首尔暖足”,脚是全身距离心脏最远的地方,血液循环比较慢,却又汇集全身经脉,脚冷则全身冷,容易使身体抵抗力变差。

第三是肩部,肩部是人体脆弱部位,受凉后全身乏困疼痛,引发其他疾病。

第四是脖子,脖子受凉则会伤及咽喉,引发感冒、嗓子痛及其他咽喉疾病。

温馨提示:润肺防燥,预防疾病

“多事之秋”易引发身体各处不适,尤其是秋季气候干燥,大多数人群易发“秋燥症”,咽喉是最容易受到侵袭的部位。这里医师提醒人们这一时节要注意补充水分,补虚润肺,同时身边也应常备治疗感冒、嗓子疼的药物,以备不时之需,慢严舒柠系列的荆菊感冒片是一个很好的选择,该药物疏风清热、清利头目,对预防和治疗伤风感冒、头痛鼻塞具有很好的效果,并且中药制剂,副作用小,口味甘甜,是人们秋季润燥养肺、预防疾病的佳品。

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症状:嗓子干嗓子疼痛