中秋节吃月饼，咽喉疼痛困扰你了吗

中秋佳节，花好月圆，人亦团圆。对于中国人来说，一家人能够在中秋之夜围坐在一起，赏赏月，品尝品尝月饼，无疑是一件圆满而又甜蜜的事情。但是，甜美的月饼有时也会成为喉咙的“隐形杀手”，如果食用过度，极易引起咽喉疼痛等一系列的咽喉问题。

甜美的月饼=喉咙的“隐形杀手”

月饼是中国的一种传统糕点，也是中国人的一种精神寄托，很多人都喜欢月饼那种甜美的口味与美好的意蕴。但是，如果过多的食用，这种甜美的月饼便会在顷刻之间变为喉咙的“隐形杀手”，危害我们的咽喉健康。究其原因，主要有以下三点。

首先，月饼是一种油脂丰富、含糖很高的食物。而人体内若是摄入过多的油脂与糖分，便极易造成人体内胃、脏负担过重。中医认为人体内的各个器官都是相互联系的，若是人体内部的脏腑器官负担过重，虚火上浮至咽喉部，便极易引起咽喉疼痛等咽喉问题。而且油脂、糖分的过多摄入，还会导致胃酸分泌过多，胃酸反流至咽喉同样会引起咽喉疼痛。

另外，中秋佳节，人们围坐在一起大都喜欢一边吃月饼，一边谈话交流。但月饼的馅一般粘度比较高，不易下咽，人们吃月饼时谈话便很有可能造成月饼卡在喉咙中，引起咽喉疼痛等症状。

此外，秋季天气干燥，本身就容易引起体内燥热、上火等症状，恰逢中秋佳节，人们都喜欢聚餐、喝酒助兴，这时若是食用过多的月饼，便极易加重体内上火的症状，引起咽喉疼痛。

温馨小贴士

中秋吃月饼不要贪多，月饼糖分多、油脂高，对咽喉健康有害无益。此外，中秋聚餐也应尽量控制饮食，尽量少喝酒、少吃辛辣刺激、生硬油腻的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，促进新陈代谢，防止上火，还可以多吃一些清热祛火、润肺祛痰的食物，如白果、杏仁、桔子、冰糖、萝卜等。另外，在吃月饼时，要多喝水保持咽喉的湿润，还可以喝一些绿茶，绿茶有去油腻的作用，能够防止因油脂摄入过多而引起的咽喉问题。中秋佳节，亲人朋友难得一聚，我们不免兴奋，但同时也要注意休息、避免熬夜与劳累，保护好我们的咽喉，欢乐而又健康的度过中秋佳节。