夏季更易发慢性咽炎,切记做好预防与调治

发布时间 : 2020-07-09 14:04

夏季气温攀升,身体的新陈代谢也会日益旺盛,此时就需注意保持身体的阴阳平衡,做好预防疾病的准备,尤其是预防和调治慢性咽炎,因为它不但在冬季频繁出现,夏季也会时常光顾,不可不防!

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夏季更易发慢性咽炎,罪魁祸首为空调

夏季天气炎热,除了冷饮、冷餐水果等冰凉之物成了人们的喜欢物之外,空调也成了夏季必备之物。但吹得多了也可能会“犯病”哦。

长时间待在空调房,若是紧闭门窗不通风,就会阻碍室内空气的流通,在一定程度上易使室内的烟尘含量增高,病菌的繁殖也会随之加快,进而就容易会刺激到呼吸道;再加上室内的空调温度调的太低,不但干冷空气会损伤咽喉黏膜,引发炎症,而且还会导致室内与室外温差过大,致使免疫力受损,进而加大病菌入侵咽喉的可能性,易诱发或加重慢性咽炎的发生。

夏季需预防慢性咽炎,注意事项是空调

使用空调时,可在室内放置个加湿器,增加空气湿度,避免空气过度干燥导致咽喉出现干疼不适;做好空调中过滤网的清洁工作,以免灰尘等物质随风入喉,刺激并诱发咽喉炎症。此外,定时开窗换气是必需的,不然空气不流通可能会进一步加重咽炎。

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夏季需调治慢性咽炎,避免复发是关键

——调治慢性咽炎,需清淡饮食

调治慢性咽炎,避免其反复发作,做好日常的预防和保健很重要。要合理饮食,避免刺激。食物以清淡、营养为主,注意粗细搭配,如粥、鸡汤及水果蔬菜等,不失为个好选择;饮食要避免油腻、辛辣及干燥性食物,防止刺激咽喉黏膜,加重慢性咽炎;烟酒、浓茶水、咖啡等能弃则弃,防止慢性咽炎复发。

——调治慢性咽炎,需规律生活

日常要养好合理的作息习惯,不熬夜、不过度劳累,注意劳逸结合,以免在阳气旺盛的夏季出现虚火上炎;适当进行运动,锻炼身体、增强体质,以免免疫力下降诱发或加重咽部炎症;要避免长时间待在空调房内,一来可以降低对咽喉的刺激,二来也可以避免受凉或感冒,降低诱发或加重慢性咽炎的几率。

——调治慢性咽炎,需掌握技巧

通过按摩或艾灸穴位也可以起到缓解慢性咽炎的作用,如以适当力度按摩人迎穴和廉泉穴,每次3到5分钟左右,一天2次,帮助减缓慢性咽炎所致的不适;可用野菊花、生甘草、玄参和胖大海等来泡水喝,能帮助缓解慢性咽炎所致的声音嘶哑、咽干咽痒等症;日常可用浓度为0.9%的生理盐水漱口,可帮助缓解慢性咽炎的发作。

——调治慢性咽炎,需服用药物

除了预防和调治慢性咽炎以外,药物的缓解和治疗也是必不可少的。小编给咽炎患者安利慢严舒柠咽炎片,中药组方,可养阴润肺、清热解毒和镇咳止痒,适用于慢性咽炎引发的咽干咽痛刺激性咳嗽等症状,能帮助咽炎患者减轻咽喉不适,防止慢性咽炎反复发作。

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【请按照药品说明书或在医师指导下购买服用】

类型:咽喉健康

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