烧灼滚烫的七月上，我们要怎么呵护咽喉健康？

蝉声未起，布谷已回。正值麦收时节，神州大地又被爆表的高温所笼罩，整个世界都变成了一个大蒸笼。对于居住在城市里的小伙伴来说，夏季热归热，一到晚上那可就爽快了！下班后恣意狂欢放飞自我，要么是各种凉饮甜品，要么是烧烤撸串！殊不知，这前脚刚解了嘴瘾，咽病后脚就跟了上来。另外，封闭式写字楼加上一天开到晚的空调，办公室一族更容易患上“咽喉空调病”！那么，在时间烧灼滚烫的七月上，承受炎热酷刑的我们要如何保护好咽喉健康呢？

咽炎来袭，炎炎夏季为何多发咽炎？

夏季高温高热，也是咽病的高发时期。从天气角度分析来看，天气炎热，空气比较干燥，人体出汗比较多，体内水分流失较快，如果补水不及时，或者骤然饮用冰饮料，就会刺激咽喉黏膜，导致咽干咽痒。其次，夏季人们贪图凉爽，夜生活非常丰富，有的人流连街头夜市的辛辣冰凉之品，这无异于给咽喉“火上浇油”。再者，夏季为了纳凉，不少人喜欢一天到晚开着空调，长时间处于空调环境下，空气流通不佳，密闭空间里浮尘细菌分布也大大增加，这也是办公室一族经常遭受咽炎袭扰的主要原因。除此之外，长期精神紧张、工作压力大、睡眠质量较差、吸烟酗酒人群，都是咽炎的高发群体。

了解咽炎的典型症状

咽炎分为急性和慢性两种：急性咽喉炎有别于慢性咽炎，患者往往起病急骤，早期比较典型的症状有咽部干燥、嗓子灼热，喉部受炎症所累，容易出现咳嗽和声嘶症状。随着病情进展，可能出现继发性疼痛，特别是吞咽唾液、进食饮水的状况下疼痛比较明显。

慢性咽炎则以咽喉异物感、咳不出咽不下、鼻咽部位干燥难受、偶见难以咳出的粘稠样分泌物，这些都是典型症状。患者自觉咽部似有毛绒绒之物，或者有粘痰感，引起恶心、呕吐等表现。

咽喉“药”道，用对药物才能科学护嗓

现今，咽炎发作、嗓子不适是生活中的常见病，发病时患者大都不以为意，认为扛一扛就会自愈，或者自己去药店购买护嗓药物，这样放任不管或者随意用药的行为导致病情时好时坏，甚至会不断加重。在小编看来，这是对自己健康不负责任的行为。

治嗓护嗓，合理用药很关键，所选药物对症与否更关键。

温馨提示：夏季还有日常护咽的小秘诀哦，温盐水漱口，注意口腔卫生；禁烟戒酒，避免用嗓过度；饮食宜清淡，注意日常补水。