熬夜后咽干咽痛怎么办

发布时间 : 2017-07-03 16:47

随着现代生活节奏的加快与生活压力的增大,熬夜对于大多数年轻人来说,已经成了一件见怪不怪的事情。殊不知,熬夜会给我们的身体包括咽喉等器官,带来极大的健康隐患,乃咽喉不能承受之轻。


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熬夜=无形的“咽喉杀手”

睡眠在我们的生命中是非常重要的,它会让“劳碌一天”的大脑与身体得到休息。熬夜则是一种以牺牲睡眠时间为代价的危险行为,会给我们的身体带来诸多伤害,人体的“门户”——咽喉自然也不例外。从某种意义上说,熬夜好似是一位无形的“咽喉杀手”,因为它对咽喉的损害是一个无声无息的过程,人们平常可能感觉不到;但在日积月累之后,其“杀伤力”便会逐渐增大。

熬夜对咽喉的影响是由内及外的,它不会直接将“魔掌”伸向咽喉,往往会潜伏在身体内部器官,让你感觉到不适,再进一步“攻击”咽喉。众所周知,晚上是人体新陈代谢的重要时间段,长期熬夜则会打乱人体内部的代谢系统,造成内分泌的紊乱,对我们的肝脏以及肾脏等器官都会造成一定的影响。不仅会“暗耗肝血”,还会造成肾阴的损伤。

而咽喉与肝、肾等脏腑器官之间又存在着紧密的联系,肝、肾等器官的正常运行若受了影响,咽喉也往往“在所难逃”。传统中医学认为“肾藏精,主水纳气、濡养咽喉”,若是肾阴损伤,便会导致虚火内生,而虚火一旦上延至咽喉部,便会引起咽部干涩、疼痛,吞咽不利等咽喉问题;另外,“暗耗肝血”,也会造成阴虚火旺,以及咽干、咽痛等问题的出现。

熬夜伤喉,咽干咽痛怎么办?

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小贴士:如何给熬夜的咽喉“减减压”

熬夜,总是在无形中给我们的咽喉带来过大的负担与压力,我们在日常生活中应尽量少熬夜。但在当今的社会中,工作、学习的压力又总会让人不得不加班、熬夜,这时除了服用相关的药物,还可以从饮食上来给我们的咽喉“减减压”。比如多吃苹果、梨、芹菜、苦瓜等清火的食物,尽量避免食用辛辣、油腻等食物。此外,要多喝温白开水,或苦菊中药茶饮。

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类型:咽喉症状

症状:咽干咽喉疼痛