跨年狂欢需尽兴,唯恐咽炎来扰兴?

发布时间 : 2021-02-22 15:52

2020年将尽,回顾这一年的点滴,有人实现了经济独立,有人结束了单身,有人事业有成,也有人依旧在水深火热里遭受生活的毒打。但是无论如何,新的一年已经到来,又是新气象、新起点,相信跨年之年又是狂欢之时,此时就需谨防咽炎,以免咽炎突袭扰了跨年之兴。

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为什么跨年会有咽炎扰兴?

跨年熬夜之举,易诱发炎症来袭

送走2020,迎来2021,此刻熬夜倒计时跨年便成为了一种常态,但熬夜也需注意预防咽炎来扰兴,因为熬夜会导致肺肾阴虚,从而就易出现虚火上炎的症状,成为引起咽炎的罪魁[1]。咽炎发作时,就会出现喉咙咽干咽痒、咽部异物感等不适,如此一来,便会扰乱人们跨年之时的兴致。

跨年K歌之举,恐导致咽喉不适

跨年狂欢,少不了和好友相约K歌、无眠一晚,而K歌少不了飙高音,但要是方式不科学合理,飙高音很有可能就会成为歇斯底里的大吼,这样也许能宣泄心中的情绪,但却易伤及嗓子,出现嗓子干痒肿痛、声音嘶哑等咽喉不适症,引发咽炎[2],进而就会影响到跨年之时的狂欢。

跨年嗨吃之举,会加重咽炎病情

跨年之夜,少不了和亲朋好友一起吃一顿火锅,让暖暖的火锅驱除冬日的严寒,有时还会搭配冰啤、烧烤胡吃海喝,殊不知火锅和烧烤都是辛辣之物,本就会对咽喉黏膜产生刺激,再加上冰啤中一氧化碳的刺激,可谓是“火上浇油”,极易诱发咽炎、咽喉炎,出现咽喉水肿、疼痛等症[3],在这种情况下跨年,想必兴致也会所剩无几了。

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如何避免跨年之夜咽炎扰兴?

告别不健康生活方式

熬夜虚火上炎,要避免咽炎,就得告别长期熬夜,降低患病几率;吸烟是咽炎的罪魁,要及时戒烟,以免支气管黏膜受损,引发或加重慢性咽炎;不好的饮食习惯会成为慢性咽炎的帮凶,所以要规律饮食,不暴饮暴食,少辛辣刺激,多清淡饮食和果蔬,以预防咽炎[4]

科学护嗓预防咽炎

跨年K歌,要学会科学发声,不过高或过低发声,注意发声频率,以免声带受损;嗓子出现干燥或异物感时,不频繁清嗓子,以免导致空气在气道黏膜上的摩擦加大,使得咽喉发炎,引发咽炎;要多喝水、多吃果蔬、多进行运动锻炼,以滋润咽喉,增加肺活量[2]

选中药组方糖衣片防治咽炎

若是跨年狂欢之时遭到咽炎突袭,也不可备上慢严舒柠咽炎片,糖衣片,微苦、辛,含玄参、百部(制)、天冬、牡丹皮等十二味中草药,服用后养阴润肺、清利咽喉,能清热解毒和止咳止痒,可用于慢性咽炎引起的咽干咽痒、刺激性咳嗽等症,让你摆脱咽炎困扰,享受跨年之乐!

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【请仔细阅读说明书并按说明书使用或在药师指导下购买和使用】

 

参考文献:

[1]果君.慢性咽炎如何浇灭喉咙里的那把“虚火”[J].现代养生,2018(08):23.

[2]咆哮帝容易犯咽炎[J].婚姻与家庭(性情读本),2012(03):40.

[3]张枫.频吃火锅小心咽炎来袭[J].人人健康,2016(04):64.

[4]预防咽炎从不健康的生活方式开始[J].农村·农业·农民:上半月,2010(10):58.


类型:咽喉疾病

症状:慢性咽炎咽干咽炎声音嘶哑