慢性咽炎的调治与养护

我们都知道，慢性咽炎是一种慢性病，其发病原因和患者的不合理饮食、生活习惯、所处环境等都可能有关系，会对患者的身体健康和生活带来影响。因此，需格外注重慢性咽炎的调治和养护。该如何做呢？

1.通过饮食调理

在中医学上，有着食疗可以排内邪、安脏腑、资血气和清神志的说法，所以通过食疗防治慢性咽炎也尤为重要。咽炎患者在饮食调养时可以根据四季来选择食物，因为春夏要注意保养阳气，秋冬要注意维护阴气，所以春季可以吃胡萝卜、小白菜、菠菜等，夏季吃黄瓜、丝瓜、苦瓜等，秋季吃百合和荸荠等，冬季则宜吃大枣、核桃仁等。^[1]此外，也有一些有用于咽炎患者的常用食物，像绿豆、香蕉、西瓜、蘑菇以及土豆等，咽炎患者也可通过食用这些食物来帮助食疗。^[1]

2.通过日常养护

生活要有规律，要保持充足的睡眠，以免晚睡晚起影响身体的正常调节机制运行，这样会导致身体抗病能力下降，进而就易使外界致病因入侵机体，使得慢性咽炎发作或加重；[2]要保持工作和生活环境的湿润度和清洁度，不在室内抽烟、不放置有刺激性气味的物品，放置加湿器以防止室内空气干燥。[2]此外，还要留意天气变化，注意预防感冒，因为慢性咽炎属于上呼吸道疾病范畴，要是在气温变化时没有及时增减衣服，若是引起感冒咳嗽，就会加重咽喉的负担，从而也引发慢性咽炎。[3]

3.通过药物治疗

可用于治疗慢性咽炎的西药有质子泵抑制剂、雾化吸入等，像奥美拉唑就是治疗慢性咽炎的常用质子泵抑制剂，其可防治反流液刺激咽部黏膜和食道，从而就可以避免病情的加重；[4]再就是雾化吸入治疗，一般会用普米克令舒雾化混悬液，有着抗过敏、抗炎等作用，可帮助缓解气道高反应。

参考文献：

[1]尹国有主编.咽炎中医调治150问[M].北京：金盾出版社，2015.03.

[2]刘敏.慢性咽炎巧预防[J].健康之家，2020（10）：62-63.

[3]李燕.慢性咽炎的预防方法[N].大众健康报， 2020年8月26日（016版）.

[4]王伟.慢性咽炎知多少？[J].健康女性，2020（6）：115.