冬天吃火锅,谨防咽炎

发布时间 : 2017-07-03 12:35

火锅在中国有着1900多年的历史,对我国饮食文化产生了重要的影响。从南到北,从东到西,中国人的饭桌上少不了火锅的身影。中国火锅有6大流派,30种火锅,老北京火锅、羊蝎子火锅、四川火锅、重庆火锅、三鲜火锅等都是中国人餐桌上的常客。火锅不但方便快捷、经济实惠,冬天还有御寒暖胃的效果。但是在这些好处的背后,却使众多吃货们深受其害的咽喉。因吃火锅而引发的咽干咽痒、咽痛、嗓子嘶哑等咽炎症状,已经成为了众多火锅爱好者的心病。

冬天吃火锅为什么容易引发咽炎?

在寒冷的冬季,亲朋好友围坐在一起,吃着热腾腾的火锅,谈天说地,有说有笑,这是多么惬意的一件事啊!但是很多人吃了火锅之后,常常感觉喉咙干燥疼痛、声音嘶哑,十分难受。之所以会出现咽炎的症状,这是因为火锅店中的食物对人的咽喉形成了刺激,引发了咽炎。吃火锅时,人们经常会搭配烧烤、冰啤等食物。烧烤和火锅中的热量和辣椒会刺激咽喉黏膜,啤酒中含的二氧化碳会加重对黏膜的刺激,这一冷一热的双重刺激性,就引发了咽干、咽痒、咽痛、声音嘶哑等咽炎症状。另外,北方冬天天气干燥,火锅是燥热的食物,吃火锅就更容易上火了。

科学防治咽炎,解除冬天吃火锅的后顾之忧

在寒冷的冬季,怎么能错过一顿热气腾腾的火锅宴呢?如果想要安心地吃着火锅唱着歌,那就来学习一下冬天科学防治咽炎的方法。

第一,提高身体的免疫力。当身体的免疫力提高了,在吃火锅时就不用前怕狼后怕虎了。平时多注意休息,要早睡早起,早晚刷牙,饭后漱口,养成良好的生活习惯;平时要多注意保暖,天冷时加衣、加被,洗完澡要及时擦干身体,吹干头发,谨防感冒;平时要加强锻炼,勤喝水,多呼吸新鲜空气,提高身体的免疫力。

第二,注意健康饮食。不要抽烟,尽量少喝酒;少吃辛辣食物,预防上火。不要吃太烫的食物。从火锅里刚出来的食物不要马上入口,等稍微凉一些再吃,吃太烫的食物容易烫伤口腔,引发咽喉炎。

第三,注意食物营养。科学地搭配火锅的食物,不但不会引发咽喉炎,还会给身体补充充足的营养。多吃清火滋阴的食品,选用热量较低的食物,如鸡肉、鱼肉、海鲜等;多吃凉性的蔬菜,如冬瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋等。既能消除油腻,补充人体维生素,还有清凉、解毒、祛火的作用。另外,要少食羊肉、牛肉、狗肉等高热量食物。

第四,中药防治。传统中医学在治疗咽炎方面有丰富的经验。慢严舒柠清喉利咽颗粒,属于中药制剂,精选了13味道地药材,清热利咽,宽胸润喉,能够有效提高咽部免疫力,对于冬天常见的咽干、咽痒、咽痛、嗓子嘶哑等咽炎症状有很好的治疗作用。

冬天吃火锅虽然很舒服,但是必须要有度,不宜过量。特别是慢性咽炎患者,不要吃辛辣刺激性食物,也不要经常去吃火锅,以免诱发咽炎。

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类型:咽喉症状

症状:咽干咽炎声音嘶哑