忙碌生活如何日常预防咽炎

发布时间 : 2017-07-03 18:14

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都市生活节奏很快,人们在一天里总是脚步匆匆,忙忙碌碌,只有归家后才能真正放松自己,感受一方温暖、一片舒心,一夜休整后再次踏上“征程”,如此日复一日,周而复始。

忙碌的都市生活不仅令人疲惫,同时也导致多种慢性病的高发。例如烟尘、气体等对咽喉部的刺激因素不断增加,咽炎也成为常见的“都市病”之一。据流行病学调查研究表明,在咽部疾病人群中,城镇居民慢性咽炎发病率约在10%—20%之间,而农村发病率相对较低,仅为5.5%左右。由此可见,在都市忙碌生活的我们一定要注意锻炼身体,保护好自己的嗓子,也希望朋友们多了解一下咽炎的诱发因素,尽量避免咽炎发作,让忙碌工作之余的生活变得轻松、惬意,不受疾病所累。

在各类刺激因素中,空气污染是其中最突出的一个。例如汽车尾气、装修家居空间里的苯和甲醛、厨房油烟、空气中弥散的粉尘、公共场所的二手烟等等,都会对我们的咽喉产生不良刺激,甚至损伤呼吸系统。其次是滥用抗生素药物。即便是在医疗技术水平发达的今天,不少朋友在治疗咽炎时仍存在这样的错误认知,即咽炎是一种“炎症”,抗生素有消炎作用,所以要服用抗生素。然而慢性咽炎并非一定要服用抗生素。如果滥用抗生素药物,可能会引起咽喉正常定植菌群失调,造成双重甚至多重感染,反而会加重病情,加大治疗难度。最后是不良生活习惯。例如吸烟会导致黏膜下腺体增生、肥大,黏液分泌增多,有可能导致毛细支气管受阻;喝酒则会严重刺激咽喉黏膜,导致咽炎发作或病情加重;不合理的饮食习惯同样会加重咽炎病情。而正餐不规律、暴饮暴食则会引起胃肠功能紊乱问题,干扰消化和吸收,久而久之就会体质衰弱,感冒发作几率升高,加重咽炎。此外饮食过热、过冷以及辛辣刺激食物均对咽炎有不同程度的影响。

无论是急性咽炎还是慢性咽炎急性发作,及时缓解喉咙干痒以及红肿疼痛症状是治疗的当务之急。中医学认为“咽喉口齿诸病皆属火”,即咽喉、口舌、牙龈部位的病理变化主要是体内有“火”引起的。小编建议大家日常可以对症适量服用青果茶、胖大海泡水、桔梗汤等等,此类中药材具有宣肺利咽、生津解毒的功效。但是“是药三分毒”,大家切记要对症服用,以免引起不良反应。如果不明白自身体质情况,害怕出现不良反应,大可不必服用药物,日常含服健康食品好爽糖即可。好爽糖是桂龙药业生产的慢严舒柠系列的糖果食品,植物配方,其中就含有青果、桔梗、胖大海、桔红、桑叶等多种成分,药食同源,口感更温和纯正,好吃而不刺激肠胃。总而言之,生活品质决定你的健康状况。日常一粒好爽糖,不仅仅只是护嗓,更是对我们忙碌生活的奖赏。

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类型:咽喉症状

症状:咽干咽炎咽痒