网络主播咽干咽痒之痛

发布时间 : 2017-07-03 11:39

网络主播月入数万,粉丝们用白花花的“银子”捧场,可谁知这位主播竟然是在假唱,友谊的小船能不说翻就翻吗?而这让那些兢兢业业、勤勤恳恳地跟粉丝们聊天、为粉丝们献唱的主播们情何以堪?付出那么多汗水和口水,最后口干舌燥、咽喉干痒、肿痛、声音嘶哑,甚至嗓子失声,患上慢性咽炎,该如何关注自己的咽喉健康呢?


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网络主播们发不出声音的原因

2016年是一个不折不扣的网络直播年,各个直播平台如雨后春笋般出现,网络直播群体也大规模扩展,每个人都跃跃欲试,每个人都在为自己代言。职业网络主播每天都要工作好几个小时,说话的频率较高,工作卖力的主播音调会很高,对嗓子是很大的伤害。网络主播们普遍作息不规律,不按时吃饭,熬夜更是家常便饭,极易诱发咽炎。再加上一些主播有抽烟喝酒的坏习惯,且喜欢吃辛辣油腻的食物,这都会刺激咽喉黏膜,引发咽喉炎。

为网络主播们开出的咽炎治疗良方

做网络主播赚钱多,但拼的是身体。身体是革命的本钱,身体垮了再多的钱也没用。这些都是大实话,虽然老套了一些,但是为了以后的工作和生活,请保重自己的身体,保护好自己的嗓子。

第一,从说话开始。减少说话的频率,“喊麦”也要注意适度,给嗓子缓和休息的时间。

第二,注意生活作息规律。尽量不要熬夜,如果不能避免,就给自己多一些睡眠时间,让身体有充足的休息时间。

第三,多锻炼,多呼吸新鲜空气。很多网络主播都习惯把自己关在房子里不见太阳,不开窗透气,吃喝在家里,这都是不好的习惯。要适当的锻炼身体,吃完饭后出去散散步,消消食,呼吸一下新鲜空气,这都有助于提高身体的免疫力。

第四,饮食要健康。不喝酒不抽烟,不吃辛辣刺激性食物;饮食要清淡,多吃水果和蔬菜,增强身体的免疫力。

第五,一定要记得吃药。一旦出现咽干咽痒、咽痛、嗓子嘶哑等症状,一定要及时服用药物。在这里推荐服用慢严舒柠清喉利咽颗粒,它属于中药制剂,精选了13味道地药材,清喉利咽,宽胸润喉,提高咽部免疫力,治嗓+护嗓,双管齐下。平时直播的时候可以给自己冲泡一袋,可以起到保护声带的作用。

咽喉健康小贴士:网络主播做为现在的热门职业,对嗓子的要求非常高,也是咽炎的高发行业,一定要注意保护好自己的嗓子,莫成为发不出声的网络主播!更多信息请访问慢严舒柠清喉利咽颗粒

类型:咽喉症状

症状:嗓子干痒声音嘶哑