世界问候日,问候嗓子告别咽炎

发布时间 : 2017-08-03 18:29

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每年的11月21日是“世界问候日”, 这是一个充满友善与关爱的节日。我们可以随心所欲地向遇到的每一个人发出真挚的问候,抑或露出一个自然甜美的微笑,和别人分享自己内心的温暖和喜悦,足矣。

现代社会生活节奏不断加快,不少上班族、白领阶层的工作非常繁忙,与亲人、朋友之间的来往和问候也随之变少,有的人就这样慢慢失去联系,让人倍感失落。世界问候日,这个温馨的节日旨在让整日忙碌在都市中的人们体会温暖和关怀,加强人与人之间的沟通。但有些不请自来的“问候”确是让人烦恼——那就是咽炎。

咽炎是一种常见病,属于咽部黏膜、黏膜下组织的炎症,其危害程度因症状发作程度而异,其中咽部有异物感咽干、咽痛、咽痒是典型的慢性咽炎症状。咽炎一旦发作,就会让人产生难以忍受的异物感,频繁清嗓也无效果,可谓寝食难安。有的患者甚至怀疑是不是患有咽喉、食管肿瘤,从而产生极大的心理压力;部分患者咽部黏膜有增厚表现,导致呼吸通畅性受到影响,以前睡觉很安静的人现在开始大声打鼾,导致伴侣不胜其扰。而炎性分泌物和细菌停留,也会导致口臭,让人苦恼又尴尬。日常生活中诱发咽炎的因素有很多,但大部分都来自于我们的生活习惯,例如生活不规律,长时间处于精神紧张和生理疲劳状态;人际关系繁杂、日常生活节奏加快,导致体育锻炼不足,睡眠匮乏;有的人总是晚睡晚起,长期熬夜,正常生活规律被打破,机体防御功能减退;还有的人情绪不稳,或者脾气急躁,遇到一点小事就烦躁易怒发脾气,终日闷闷不乐,人体正常调节机制就被打破,抗病力随之减弱。

纠正不良的生活习惯,做好咽喉保健是预防咽炎的关键。小编建议患有慢性咽炎的朋友要坚持体能锻炼,保持规律作息,提高机体抵抗力,同时还要保持合理的饮食,一日三餐要定时定量,切忌暴饮暴食或者长时间饥饿。要注意营养均衡,既要摄入足够的肉类、蛋类保证营养,又要多吃谷物和绿叶蔬菜。另外还有一些针对性较强的健康食品,例如慢严舒柠好爽糖这种可以滋润咽喉的糖果,它含有青果、桔梗、桑叶、紫苏子、胖大海等多种有益成分,具有清热利咽的作用,有助于日常咽喉保健。

世界问候日,向你我他传递心底的关爱和友善。但是在暖心之余,也要谨防咽炎来“问候”你的嗓子,做好咽喉的日常保健,拒绝用沙哑的嗓音带来晦暗的问候。

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类型:咽喉症状

症状:咽干咽炎