小雪时节,喉咙“打底”治咽炎

发布时间 : 2017-08-03 18:47

伴随着天空中飘来的雪花,我们迎来了小雪时节,此时气温明显下降,西北风更是成为中国许多地区的“常客”,爱漂亮的妹子也纷纷穿上了厚厚的打底裤,御寒保暖。在这个气温骤降的时节,我们的咽喉也不免受凉,进而出现各种问题,所以不妨也给我们的喉咙“打个底”吧。


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小雪时节,喉咙很脆弱

小雪以后,阳光逐渐减少,有不少地区出现了初雪,天气则主要以阴暗寒冷为主。这时,我们的嗓子往往也格外脆弱,究其原因,主要有以下三点。

首先,小雪时节,突降的气温与凛冽的寒风都会对我们的咽喉造成冲击。众所周知,咽喉部的黏膜层中存在着丰富的淋巴细胞,其主要作用是吞噬和消灭从口、鼻进入的致病菌和病毒。而当外界气温过低,寒风大肆入侵时,淋巴组织正常功能的发挥会受到一定的影响,甚至还有可能出现功能缺陷的状况,这便会引起咽干咽痒甚至出现扁桃体炎、咽炎等咽喉疾病。

另外,小雪时节,屋内屋外的温差过大,这也会刺激咽喉,引起咽喉问题。小雪之后,气温明显降低,屋内我们经常会通过暖气或者空调的方式来保暖,但屋外的天气却依旧寒冷,室内外的温差很容易导致人体产生过多的热火,再加上冬季空气本身就比较干燥,我们的咽喉也会因此出现干痒、肿胀等上火的症状。

此外,小雪过后,人们往往喜欢吃辛辣、刺激性比较大的食物,这也会使我们原本就虚弱的咽喉变得更加脆弱。小雪过后,气温与之前相比发生了很大的变化,此时人们为了温暖自己的身体,往往比较喜欢吃火锅等辛辣、热量比较高的食物,这也会引起体内上火的现象,当这种火热上延至咽喉部,便会出现一系列的咽喉问题。

小雪时节,怎样给咽喉“打个底”呢?

小雪时节,咽喉格外脆弱,我们应该也必须给咽喉“打个底”,而为咽喉“打底”不仅指给脖子上戴上厚厚的围巾、给咽喉保暖,还要从一些其他的方面来增强咽喉的“耐寒力”与“抵抗力”。

首先,我们要多做一些有氧运动,如慢跑、快走等,在抵抗寒冷的同时提高机体的免疫力与抵抗力,进而增强咽喉的“耐寒力”与“抵抗力”。另外,在饮食上也要注意调节,我们更应该吃一些温补的食物,如羊肉、牛肉、鹿茸等来温暖我们的身体,而不应该一味依靠辛辣的食物来获取短暂的温暖;同时我们还要多吃一些祛火的食物,如萝卜、芹菜等,防止体内上火。

咽喉保健小妙招:清热利咽,宽胸润喉

耳鼻咽喉科专家提醒,冬季咽喉出现问题,要注意选择合适的药物,不要滥用抗生素,以免破坏咽喉部的细菌群,引起更为严重的咽喉问题。的确如此,小雪过后,保护咽喉应以清热利咽、宽胸润喉为主,从根源上解决咽喉不适。

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类型:咽喉症状

症状:咽炎咽部灼热