咽炎怎么办?这样应对不耽误追剧

发布时间 : 2019-01-23 15:30

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争斗不止,战火不息,维斯特洛大陆风云变幻,波涛汹涌。龙母与小恶魔重整旗鼓,准备跨海西渡;铁群岛也在打造战船,蠢蠢欲动;瑟曦王后失去了最后一个孩子;北境的史塔克家族已经分崩离析。长夏已尽,凛冬将至,只有守夜人军团一如既往地驻扎在绝境长城上,戒备着将至的异鬼。《权力的游戏》第六季已经完结,剧迷朋友们准备好迎接第七季了吗?小编也是该剧的忠实粉丝,从第一季到第六季一集都没落下,即便是平日里忙的不可开交,也要抽空补番,熬到深更半夜三两点钟也是常有的事儿。相信不少朋友也有这样的经历吧,只要剧集够经典,熬夜看片简直是小case。但一连熬夜几天,生物钟就会紊乱,睡眠进食都受到影响,很容易上火,导致嗓子发炎、肿痛、干痒咳嗽,慢性咽炎发作成了常事。寒冷天气里受到冷空气刺激,就会加重症状。

前几日刚刚立冬,冬天是慢性咽炎的又一个高发期。一到冬天,很多朋友开始觉得嗓子干痒、有异物感、肿痛,特别是是长期从事文案工作或者坐办公室的白领,日常疏于锻炼往往体质下降,慢性咽炎发作的机率更高。据卫生部的调查数据显示,约有70%的白领人群患有不同程度的职业病,其中咽炎就居于五大职业病之首。以往我们都觉得慢性咽炎是教师等用嗓过度人群的“专利”,事实上一到冬天办公人群就喜欢开着空调窝在室内,惧怕寒冷而紧闭门窗。这样一来室内空气流动性极差,温暖干燥的空气中漂浮着各类灰尘、飞沫,病原菌滋生很快,污浊的空气刺激咽喉黏膜,久而久之就会引起慢性咽炎。除此之外,睡觉时房间内温度过低,身体无法有效保暖,尤其是脚部冰凉;晨起时未及时穿衣,或者洗头、洗澡后未及时擦干头发和身体;大冬天早晨上班或者出门骑车不带口罩,口鼻黏膜很容易受到干冷空气刺激。凡此种种,不良生活小节都容易酿成疾病,诱发咽炎,导致一场嗓子危机。

专家指出,要想切实有效地预防慢性咽炎,就要保持健康的生活习惯,尽量减少或者排除日常生活中的主要致病因子。生活中要忌口,注意防寒保暖,学会咽炎的日常养护,多喝水勤通风,保持室内空气的清洁度。当然,寒冷的季节还要加强体育锻炼,强健体魄,提高抗病能力;不熬夜,保持充足睡眠。除此之外,慢性咽炎平时可以在家里备置慢严舒柠复方青橄榄利咽含片等一些清嗓利咽的健康食品,复方青橄榄利咽含片中含有鲜青果、地黄、麦冬、玄参、薄荷脑等多种有益成分,可养阴生津,清利咽喉,适用于咽干、咽痛、咽部灼热等症状患者,例如经常熬夜、讲话多、电脑前工作者见上述症状者,是冬季养护嗓子的良品良品。

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类型:咽喉症状

症状:慢性咽炎咽干