新年新气象,给嗓子先定一个小目标

发布时间 : 2017-03-03 11:24

元旦,是中华民族的传统节日,相传起源于上古时期,至今已有四千余年的历史。“元”即开始,“旦”即日子,元旦则意味着开始的日子,也就是一年的开端。在我国古代,元旦是农历年的开始,我们现在过的“元旦”实际是舶来品。元旦意味着新年的到来,我们讲“辞旧迎新”,辞去旧岁,以一个崭新的面貌来面对新年。新年新气象,你有为你的新年做好规划吗?

                                             

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给身体定个小目标

元旦是阳历新年的开端,新年伊始,有人规划着这一年要看更多的书,有人规划着这一年要去更多的地方,有人规划着这一年要提升更多的业绩……事业、旅行、学习我们都定下了相应的小目标,可即使我们的目标再多,没有一个好身体作为奋斗的本钱,也实现不了。

元旦处在隆冬“二九”之间,也恰逢三日小长假。一到过节,人们就会想着和亲朋好友聚餐,吃喝玩乐,可是肆意的大吃大喝,不顾消化系统的负担,很容易产生消化系统疾病,而且聚餐时候喝酒,也会导致肝脏损伤。再加上冬季天寒,也很容易产生呼吸道疾病,感冒、咽干、流涕。元旦期间,稍不留意,多种疾病便会侵袭而来,扰乱我们的生活。

好的开端是成功的一半,在开年之时打下一个好的身体基础,可以帮大家开启一年的健康,新年来了,我们是不是也该给身体定个小目标?

给嗓子定个小目标

元旦来了,新年来了,我们不仅要追求身体的健康,预防肝病、消化系统疾病和呼吸道疾病,也要注意嗓子的健康,防止咽干、咽痒、咽喉疼痛等咽喉症状的出现,咽干、咽痒、咽喉疼痛虽然不是什么大病,但是多多少少也会影响我们的正常生活。

导致这些咽喉症状产生的原因比较多,冬季受凉感冒,休息时间不足,情绪不稳定,饮食不忌口,不注意口腔卫生,过度用嗓……这些都有可能导致咽喉问题的出现。新年新气象,如果我们带着一副有问题的嗓子跨入新岁,这一年的兴致恐怕也会减弱很多。所以,元旦来了,也一定要注意嗓子的养护,给嗓子定个小目标,保证嗓子的健康。

实现护嗓小目标

要想在新年实现护嗓小目标,小编向您做如下建议:首先,要养成良好的饮食习惯和生活习惯,远离烧烤、火锅和麻辣食品,尽量少抽烟,少喝酒,减少对咽喉的刺激。多选择苹果、梨等富含水分的新鲜水果,多喝水,保持体内水分,早上起床可以喝一杯盐开水,既能消炎也可以补充体内水分。其次,一定要注意口腔卫生,防止细菌滋生,坚持早晚刷牙,坚持饭后漱口,纠正不良的口腔习惯。除此之外,若出现了咽喉问题,一定不能盲目服药,要找正规医院正规医师治疗,为此,特别向您推荐慢严舒柠复方青橄榄利咽含片

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咽喉健康小贴士:新年新气象,嗓子也不能“旧”,要想在新年养出一副健康好嗓子,请访问慢严舒柠复方青橄榄利咽含片,治养结合,科学护嗓,帮您轻松实现新年护嗓小目标。


类型:咽喉健康

症状:咽干咽痒咽喉炎